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Fitness emocional

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Hoy traemos a nuestra sección un libro de la medalla de bronce en el último campeonato nacional de Fitness y especialista en gestión emocional Nessita Arauz. Se trata de Fitness emocional. ¿Has oído hablar de él?

Te contamos en qué consiste, por si lo desconoces. El fitness emocional es una práctica de ejercicio físico vinculado a la fuerza que, unido a hábitos alimentarios saludables, nos proporciona beneficios físicos y estéticos, pero también es una valiosa herramienta de crecimiento personal para ayudar a potenciar valores internos como el amor hacia uno mismo, el reconocimiento, la autoestima, la fuerza de voluntad, la motivación, la disciplina y la superación personal. Suena muy, muy bien...

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All i pebre de anguila de Cullera

Ingredientes: 1 kg de anguila ya limpia, 480 gr de patatas peladas y chascadas, 95 gr de ajos pelados y picados, 80 cl. de aceite de oliva virgen, 40 gr de piimentón dulce esencia, c/s de guindilla cayena, c/s agua, sal.

Preparación

  1. En una paella poner el aceite, sofreír el ajo y después el pimentón, añadir el agua y seguidamente las anguilas, mentener a fuego medio hasta que suba el hervor, en ese momento añadir las patatas y la guindilla, pasada una media hora comprobar el punto de sazón, bajar el fuego y dejar cocer unos minutos más hasta que esté en su punto de cocción, apartar y después de 2 minutos de reposo servir en la misma paella.

Consejo final: La olla de hierro es donde siempre se ha hecho el all i pebre, pero dificulta el emplatado y su presentación no es la misma, en la paella no difiere el resultado final.

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