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Arkocaps Cúrcuma: bienestar para las articulaciones en cápsulas

La Cúrcuma (Curcuma longa) es una de las plantas más estudiadas en los últimos meses. Sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias han sido demostradas en recientes estudios clínicos. Todos la conocemos porque es comúnmente utilizada como especia en la cultura asiática y hoy en día se ha importado a Europa y América con las nuevas tendencias culinarias.

Uno de sus componentes principales es la curcumina, responsable de su actividad biológica y de su característico color amarillo.

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Un libro que te ayudará a perder el miedo a los fogones, escrito por la popular finalista del concurso MásterChef Junior Aina Roglan, con prólogo de Jordi Cruz.

Este libro va dirigido a todas aquellas personas, tanto niños como adultos, que no saben cocinar, aquellas que empiezan desde cero o bien que saben muy poquito. Con él perderán el miedo a los fogones y aprenderán a comprar un producto, manipularlo como es debido y sacar un plato para dejar a todo el mundo boquiabierto. Pasarán un buen rato con la familia y los amigos y desconectarán de todo.

Publicado por Now Books y lleno de fotografías, el libro va dirigido a principiantes de todas las edades. En sus páginas desvela las claves para dominar la cocina: cómo cortar el pollo, la carne y el pescado, hacer un buen caldo o un fumet, sofrito, salsas, majados, qué herramientas necesitamos, y recetas básicas y con su sello personal, como Gazpacho de remolacha, Ensalada de lentejas y cuscús, Lasaña de verduras, Mi puré de calabaza (con un toque de curry), Bacalao con samf-Aina, Suquet de rape, Fricandó de ternera (su plato favorito), Rossejat de fideos, Tartar de salmón, Lomo a la sal con puré de manzana... Y por último deliciosos postres como Coulant de chocolate, Torrijas, Mini magdalenas, Tarta de Santiago o el Bicocho a mi manera.

“En tus manos tienes un libro escrito con el corazón y cocinado desde la pasión y la tenacidad infinitas que caracterizan a esta joven cocinera. Un libro que puede hacer mucho por ti si tú pones el esfuerzo y la energía necesarios”

Jordi Cruz, Chef del restaurante ABaC, jurado de MasterChef

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Pollo al curry con fideos Sotanghon

Ingredientes: (por persona) 5 g jengibre, 15 g puerros, 15 g tomate, 125 g pollo, 20 g salsa coco, 20 g leche, 2,5 g sal, 8 g aceite, 3 g curry polvo, 2 g Avecrem, 1,5 g harina maíz, 15 g calabacín, 40 g fideos, 5 g albahaca.

Coste de la ración (250g): 1,42 €

Preparación

  1. Picar el jengibre fresco (muy importante por su aroma) y dorarlo en una sartén con el aceite.
  2. Añadir el puerro, remover y esperar 5 minutos, hasta que esté bien pochado.
  3. Agregar el tomate natural a daditos, el calabacín cortado fino, el pollo cortado a dados y la sal.
  4. Mantener la cocción a fuego medio y remover hasta que el pollo esté casi cocido, pero no del todo para que absorba los aromas.
  5. Añadir la leche, la leche de coco, el curry y el Avecrem para potenciar los sabores. Dejar cocer 5 minutos.
  6. Finalmente, añadir la harina de maíz y remover hasta que tome consistencia cremosa. Las recetas están calculadas por persona, para 4 comensales, multiplicar todas las cantidades por 4.

Datos del participante:

Cocinero: Carlos Vera 3º Premio del concurso

Restaurante: Hotel Restaurante Market

Localidad: Barcelona

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