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Este verano, protege tu rostro con RoC® ¿Y el resto del año?... También

4, 3, 2, 1... ¡Verano! No dejes de incluir en tu maleta las cremas solares de RoC® podrás disfrutar del sol mientras cuidas y proteges tu piel

¿Manchas solares en tu rostro? No olvides protegerlo adecuadamente, recuerda que... más vale prevenir, que curar. Las manchas solares son muy difíciles de eliminar, una complicada tarea. Cada vez son más las mujeres preocupadas por las consecuencias que provoca la exposición solar en su piel. A mí me preocupa, y mucho. Por esta razón, y sabiendo que el sol es una de las principales causas de envejecimiento, proteger y cuidar mi piel frente a los rayos del sol se ha convertido en una rutina esencial en verano, pero también durante todo el año. Al ir de paseo al aire libre, cuando pasamos horas en la piscina, los fines de semana en la sierra, al practicar deporte... debemos estar protegidos.

Desde Nutriguia.com te deseamos un verano feliz y divertido. ¡Aprovéchalo!

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"Tu también puedes", un libro en el que Carlota Corredera cuenta como consiguió adelgazar 60 kilos

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Carlota Corredera una de las presentadoras más famosas de la televisión, nos explica en este manual cómo consiguió perder 60 kilos en un año. Has leído bien: ¡60 kilos! Su mensaje es bien claro, si ella ha podido, tu también podrás, si también lo necesitas. Así de sencillo.

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Fabada

Ingredientes: 300 g de judías grandes del Barco, 1 chorizo, aceite, 2 morcillas asturianas, 100 g de punta de jamón, 200 g de tocino entreverado, ½ oreja de cerdo, sal, 1 cebollita, 2 dientes de ajo, ½ cucharadita de pimentón.

Preparación

  1. Poner las judías en remojo durante varias horas o mejor la noche anterior.
  2. Escurrir, poner en una olla y cubrir con agua fría, añadir la cebolla pelada y cortada en trozo, los dientes de ajo partidos, el pimentón y el aceite, todo en crudo.
  3. A continuación, poner el chorizo, la punta de jamón y la oreja del cerdo. Tapar, dejar cocer a fuego mediano y al cabo de media hora añadir el tocino.
  4. Seguir cociendo y un cuarto de hora antes de terminar la cocción, añadir las morcillas.
  5. La sal se pone en el último momento. Servir en platos hondos, con los embutidos partidos en trozos.

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