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¿Falta de vitalidad en tu cabello y uñas? Arkocapil Expert es la solución

Sol en exceso, cloro, sal... nuestro cabello grita a voces: SOS. La llegada del otoño y los excesos cometidos durante el verano hacen que el pelo tienda a volverse más frágil y perder vitalidad durante esta época del año. Además, es frecuente una caída del cabello mayor de lo habitual en esta estación. ¿A qué lo has observado con cierto temor? No hay problema. Hoy en Nutriguia.com te ofrecemos la solución Unos complementos que encontrarás en tu farmacia y parafarmacia habitual. Se trata del nuevo Arkocapil Expert, un complejo que aporta brillo y vitalidad al cabello gracias a su composición, rica en vitaminas (Biotina, Vitamina B6, Vitamina D, Ácido fólico), aminoácidos (Cistina, Metionina y Arginina) y minerales (Zinc y Cobre).

El sexo que queremos las mujeres

Y cómo disfrutarlo

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Habla de sexualidad lúdica, de juegos, hormonas, la chispa, sexualidad 2.0, conductas atípicas, comunicación, orgasmo, disfunciones... Carme Sánchez, la autora de este libro, es sexóloga y hace más de veinte años que atiende pacientes en su consulta. La mayoría son mujeres con una experiencia común: no consiguen disfrutar del sexo. En El sexo que queremos las mujeres la autora recoge casos reales y desarrolla un concepto clave: el sexo es un juego, el juego de los adultos. Este libro te ayudará a replantear tu visión de la sexualidad, a restarle ansiedad y a saber qué quieres y cómo lo quieres. Sintonizar con tu cuerpo y conocerlo a fondo para disfrutar —ya sea a solas o en compañía, tengas la edad que tengas y sea cual sea tu orientación sexual— es la premisa básica. ¡Qué interesante!

«Carme Sánchez entierra un pensamiento recurrente: que sobre sexo, nada queda por aprender. ¡Mentira!» —Anna Alós

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Gazpacho Andaluz de Isabel Pantoja

Ingredientes: 6 kg de tomates, 4 pimientos verdes, 3 pepinos, 2 dientes de ajo, aceite de oliva virgen extra, vinagre, sal.

Preparación

  1. Escaldar los tomates unos minutos en agua hirviendo, sacarlos dejar enfríar un instante y pelarlos. A continuación picarlos.
  2. Pelar los pepinos, retirar la parte que no tiene pepitas, porque es la que amarga, poner en un bol con los tomates.
  3. Pelar los ajos, partir por la mitad y retirar el germen verde interno que es el que repite, agregar al bol con los tomates, junto con los pimientos lavados, secados y troceados.
  4. Añadir dos vasos de aceite, vinagre y sal al gusto. Triturar con la batidora durante 15 minutos o hasta que adquiera una textura homogénea.
  5. Agregar unos hielos y seguir batiendo hasta conseguir una especie de granizado. De ese modo estará muy frío a la hora de servirlo.
  6. Este gazpacho se ha hecho muy célebre en El Rocío. La artista no le pone nada de pan, para que engorde menos. Lo puedes adornar con tiritas de jamón.

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