Las alteraciones del sueño aumentan con la crisis y afectan ya al 40% de la población Madrid, 16 marzo de 2012.- Los trastornos del sueño «16 de marzo: Día Mundial del Sueño»
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“La incertidumbre y el estrés se han convertido en dos de las principales causas del insomnio”
Según el prestigioso Dr. Luís Rojas Marcos, durante su intervención en la conferencia ‘Insomnio en 360 grados’ El 70% de la población padece estrés de «“La incertidumbre y el estrés se han convertido en dos de las principales causas del insomnio”»
El zumo de cereza mejora los ciclos de sueño y vigilia
Esta fruta destaca por un alto contenido en melatonina, triptófano y serotonina. Econsumer, 26 de enero de 2010 El departamento de Fisiología de la Universidad «El zumo de cereza mejora los ciclos de sueño y vigilia»
¿Problemas de insomnio? Toma Pasiflora
Casi la mitad de los españoles (48%) tiene problemas ocasionales para dormir y casi una cuarta parte de ellos recurre a las plantas medicinales para «¿Problemas de insomnio? Toma Pasiflora»
Los catalanes son los más insomnes
Valeriana, pasiflora y amapola de California, para tener dulces sueños Según una encuesta de INFITO los catalanes son los que presentan mayores dificultades a la «Los catalanes son los más insomnes»
La privación de sueño y sus consecuencias metabólicas
Consejo Europeo de Información sobre la Alimentación (EUFIC) La cultura de las “24 horas al día, 7 días a la semana” de la sociedad occidental, «La privación de sueño y sus consecuencias metabólicas»