En la madrugada de este sábado al domingo nuestro reloj se adelantará una hora Consejos de la SEN para adaptarnos más rápido Nuestro organismo tiene «¿Cómo afecta a nuestro organismo el cambio de hora?»
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El hábito de ir a dormir tarde y levantarse tarde favorece el sobrepeso
Aún durmiendo la misma cantidad de horas, parece que ir a dormir temprano y levantarse temprano suele estar asociado a una regulación más sana del «El hábito de ir a dormir tarde y levantarse tarde favorece el sobrepeso»