La salud de la gente que tienes a tu alrededor es también tu salud Es posible que ya no podamos culpar sólo a nuestros genes «Socializar mientras haces ejercicio: Encuentra tu grupo Fitness»
Etiqueta: Deporte
La constancia es esencial en el gimnasio
Según un estudio del Dr. Paul Bedford, un 40% de los usuarios de centros deportivos deja de acudir pasados los 12 primeros meses “Life Fitness «La constancia es esencial en el gimnasio»
Claves para controlar el ritmo cardíaco, los pulsómetros
Son un complemento ideal para que saques el máximo partido a tu entrenamiento Los has visto en clase de spinning, en la cinta de correr, «Claves para controlar el ritmo cardíaco, los pulsómetros»
¡Apaga el piloto automático en tu rutina deportiva! Varía los ejercicios
Es importante variar los ejercicios de fuerza para conseguir resultados visibles en tu cuerpo Añadir peso a los ejercicios de fuerza te permite conseguir resultados «¡Apaga el piloto automático en tu rutina deportiva! Varía los ejercicios»
Sigue tu progreso para estar en forma
Hacer un seguimiento del entrenamiento te ayudará a ser más firme en tu rutina de ejercicio El entrenamiento de hace unos días ya es agua «Sigue tu progreso para estar en forma»
¿Por qué tu entrenamiento con la máquina elíptica no funciona?
Incrementa tu intensidad para conseguir mejores resultados Un 80% de los deportistas que utiliza la máquina elíptica en su gimnasio, empieza el entrenamiento con el «¿Por qué tu entrenamiento con la máquina elíptica no funciona?»
Novartis presenta el calendario “Trasplante y deporte”
Novartis realiza un calendario para el 2011 en el que se refleja la ilusión por disfrutar del deporte y de la vida después de un «Novartis presenta el calendario “Trasplante y deporte”»
Las bebidas para deportistas pueden lograr un mayor rendimiento físico que el agua
Según la prestigiosa revista de la British Nutrition Foundation, si el deportista no ingiere una adecuada cantidad de sodio y de volumen de líquidos, la «Las bebidas para deportistas pueden lograr un mayor rendimiento físico que el agua»
“Life Fitness Journey” motiva a los usuarios a permanecer en el mismo gimnasio durante más tiempo
Según un estudio del Dr. Paul Bedford, un 40% de los usuarios de centros deportivos deja de acudir pasados los 12 primeros meses [1] Los «“Life Fitness Journey” motiva a los usuarios a permanecer en el mismo gimnasio durante más tiempo»
La importancia de vigilar la hidratación al practicar deporte en invierno
Aunque con las bajas temperaturas se tiende a beber menos, mantener una buena hidratación mientras se practica deporte es esencial para compensar las pérdidas. La «La importancia de vigilar la hidratación al practicar deporte en invierno»