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Arkofluido quema grasa concentrado plus

Ya estamos de lleno metidos en el otoño y los buenos propósitos dietéticos que nos impulsaron a seguir una dieta saludable tras el verano y recuperar nuestra línea comienzan a flaquear.

Nutriguia, Noviembre 2019

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Cenas fáciles, rápidas y sanas

  • Ideas saludables y nutritivas para facilitar la preparación de la cena
  • El libro, de la cocinera Inés Butrón, incluye 68 recetas con imágenes de su elaboración paso a paso

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En "Cenas fáciles, rápidas y sanas", Inés Butrón ha recogido ideas saludables y nutritivas, fruto de años de experiencia como cocinera, para facilitar la preparación de la cena a diario. El libro incluye 68 recetas con imágenes de su elaboración paso a paso.

Nutriguia, Diciembre 2019

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Doris Rodríguez García

Sorropotún al estilo de San Vicente

Ingredientes: 600 g de bonito fresco del norte, 1,5 kg de patatas, 4 cebollas, aceite de oliva, sal.

Preparación

  1. Trocear el bonito en dados de un cm aproximadamente y reservarlo una vez sazonado.
  2. Picar las cebollas muy finas y dorar a fuego lento con un poco de aceite. Cuando la cebolla esté pochada, añadir la patatas previamente escachadas en trozos pequeños. Rehogar las patatas hasta que tomen temperatura y a continuación cubrirlas con agua.
  3. Salar y cocer a fuego medio hasta que las patatas estén casi tiernas.
  4. Finalmente, incorporar el bonito y dejar cocer, tapado, de 10 a 15 minutos.

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