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Vitiven piernas ligeras, gel de masaje bienestar inmediato

Uffff con este calor, las piernas... como sufren. Las altas temperaturas del verano agudizan los problemas de la insuficiencia venosa, que ocasionan inflamación de las piernas y sensación de pesadez. ¡Qué molesto! Es una gran suerte poder paliar estos síntomas.

El gen natural Vitiven Ultrafrío, con extractos de plantas, aplicado en forma de masaje ascendente proporciona frescor y alivio inmediatos. Si, además, mantenemos este gel en la nevera, el efecto piernas ligeras aumenta notablemente. Yo durante todo el verano lo tengo listo para utilizar...

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Doris Rodríguez García

Ensalada de pollo con vinagreta de yogur y nueces

Ingredientes (4 personas): 1 bolsa de lechugas variadas, 2 filetes de pechuga de pollo a la plancha 1/4 de cebolla morada, 1/2 manzana, 6 nueces de California. Para el aliño: 1/2 yogur natural "tipo griego," 2 cucharadas de mayonesa, una pizca de pimienta, un poquito de queso azul y sal. Opcional: un poco de sésamo.

Preparación

1. Aderezar las lechugas con una cucharada de aceite de oliva virgen extra y un poco de vinagre. Ponerlas en un bol e incorporar el filete de pollo y la cebolla cortados en tiras, la manzana cortada en cuadrados y las nueces troceadas. Mezclar todo bien.

2. Combinar todos los ingredientes del aderezo y echar el aliño por encima de la ensalada.

3. Si lo deseamos, podemos espolvorear con un poco de sésamo.

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