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Nutriguia, Marzo 2020

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Doris Rodríguez García

Batido de naranja, ciruelas, pomelo y berros/Smoothie de naranja, ciruelas, pomelo y berros

  • Media naranja.
  • Medio pomelo.
  • 8 ciruelas rojas frescas.
  • unas hojas de berros.
  • 1 cucharada de copos de avena o salvado de avena.

  • Añadir algo de agua o zumo y batir con la batidora de vaso o de mano (también podemos emplear la thermomix), hasta dejar con la textura deseada al gusto.
  • Probar y rectificar con sacarina en polvo, stevia o aspartamo, hasta dejar a nuestro gusto, si es necesario.

Consejo final:

Lo podemos mezclar también con hielo, lácteos o helado, a voluntad. Prueba, por ejemplo, con helado de fresa (como el de la fotografía), verás qué rico.

Saber más:

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