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El efecto Covid en nuestro cabello

Tras el verano y con la llegada del otoño, sus efectos se manifiestan en nuestro pelo, con más caída de lo habitual, menos volumen y más debilitado. Es en esta época cuando se perciben los efectos de la fase telógena (fase de caída del cabello) que por el calor se agudiza en primavera. Además, se suman los escasos cuidados que hemos prestado a nuestro pelo durante el verano: exceso de radiación solar, el cloro de las piscinas y el agua del mar, abuso de recogidos, etc… todo ello le debilita y favorece su deshidratación.

NUtriguia, Septiembre 2020

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Instagram se ha convertido en un medio imprescindible para dar visibilidad a pequeños negocios y empresas en todos los sectores y también para los profesionales que ofrecen sus servicios. Pero ¿por qué a unos les funciona y a otros no? ¿Por qué algunas cuentas tienen más seguidores que otras? ¿Cómo puede alguien convertirse en influencer?

Nutriguia, Marzo 2020

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Doris Rodríguez García

Calamares rellenos en la olla rápida

Ingredientes: 1 kg de calamares, 250 gr de jamón serrano, vino blanco, cebolla, ajo, perejil, 3 huevos, perejil, pimentón, harina, salsa de tomate, especias. Tiempo de cocción: 1 anillo, 3 minutos

Preparación

  1. Rehogar la cebolla picada, el ajo, perejil picado, las especias, el jamón y añadir un poco de vino blanco. Sazonar de sal y añadir pan rallado.
  2. Escurrir del aceite y mezclar con los huevos batidos. Con la mezcla se rellenan los calamares y se cierran con ayuda de un palillo.
  3. Rehogar una cebolla picada con vino blanco, una cucbarada de harina y la salsa de tomate.
  4. Rebozar los calamares en la harina y reogarlos en la salsa.
  5. Machacar las bolsas de los calamares en el mortero con un poco de sal y agua, verter sobre los calamares.
  6. Poner a cocer el tiempo indicado: 1 anillo, 3 minutos.