Nutriguía

Guía de Nutrición, Cocina, Salud y Estilo de vida
Página dedicada a la Gastronomía y la Nutrición. Noticias, artículos, consejos, libros, restaurantes y recetas desde ambos puntos de vista. ¡El placer de cuidarse comiendo bien!

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Escaparate de Navidad 2019

Ideas para regalar y regalarte ahora que ya estamos en plenas fiestas. Tus seres queridos se lo merecen y sin duda tendrás que pensar en tener algún detalle con algunos de tus amigos, o algo adecuado para que tus seres queridos encuentren bajo el árbol. Y en enero... ya sabes, los tradicionales esperamos uno o varios regalos de SSMM los Reyes Magos de Oriente. Tienes propuestas desde los 10 €, para quedar fenomenal, con algo práctico y con muy buen corazón. Mira este bazar, que hemos preparado, como cada año, con todo el cariño...

Libros

Cenas fáciles, rápidas y sanas

  • Ideas saludables y nutritivas para facilitar la preparación de la cena
  • El libro, de la cocinera Inés Butrón, incluye 68 recetas con imágenes de su elaboración paso a paso

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En "Cenas fáciles, rápidas y sanas", Inés Butrón ha recogido ideas saludables y nutritivas, fruto de años de experiencia como cocinera, para facilitar la preparación de la cena a diario. El libro incluye 68 recetas con imágenes de su elaboración paso a paso.

Nutriguia, Diciembre 2019

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Doris Rodríguez García

Pichones estofados de Tierra de Campos

Ingredientes: 12 pichones bravíos de Tierra de Campos, 2 cebollas, 6 dientes de ajo, 2 hojas de laurel, vino blanco, vinagre, fondo de gallina, aceite de oliva, sal, azúcar, pimienta.

Prepación

  1. Rehogar los pichones, ya limpios, en una cazuela con un centímetro de aceite, cuando estén dorados añadir la cebolla en juliana y los ajos machacados en el mortero junto con la pimienta.
  2. Cuando el conjunto esté rehogado añadir el vino blanco (como un vasito) y el vinagre (aprox. medio vaso y el otro medio vaso de agua y una cucharadita de azúcar para rebajarlo).
  3. Cubrir todo con el caldo de gallina y cocer lento hasta que estén los pichones blandos.
  4. Ligar la salsa y servir acompañados de patatas fritas y pimientos asados (otra buena guarnición es ensalada de temporada y arroz blanco).

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