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Ya estamos de lleno metidos en el otoño y los buenos propósitos dietéticos que nos impulsaron a seguir una dieta saludable tras el verano y recuperar nuestra línea comienzan a flaquear.

Nutriguia, Noviembre 2019

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Cenas fáciles, rápidas y sanas

  • Ideas saludables y nutritivas para facilitar la preparación de la cena
  • El libro, de la cocinera Inés Butrón, incluye 68 recetas con imágenes de su elaboración paso a paso

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En "Cenas fáciles, rápidas y sanas", Inés Butrón ha recogido ideas saludables y nutritivas, fruto de años de experiencia como cocinera, para facilitar la preparación de la cena a diario. El libro incluye 68 recetas con imágenes de su elaboración paso a paso.

Nutriguia, Diciembre 2019

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Doris Rodríguez García

Cocas de maíz con bacalao (coques de dacsa amb bacallà)

Ingredientes: 1 vaso de agua, ½ vaso de harina de trigo, ½ vaso de harina de maíz, sal, 1 cebolla, 4 tomates, 2 ajos, tomillo y laurel, 1 tronco de bacalao congelado, 1 l. de aceite, 1 cabeza de ajos, 1 hoja de laurel.

Preparación

  1. Poner a hervir el agua con un chorrito de aceite y sal. Cuando hierva, añadir la harina y hacer las cocas.
  2. A continuación, picar, muy fino, la cebolla, los tomates, los ajos, el tomillo y el laurel y preparar el sofrito.
  3. Finalmente, calentar el litro de aceite a fuego lento junto a la cabeza de ajos y la hoja de laurel. Cuando el aceite esté caliente añadir las láminas de bacalao (rehogarlas un poco). Después retirar el bacalao y reservar.
  4. Hacer las cocas en una sartén, echarles por encima el sofrito y después el bacalao.

Receta realizada por el restaurante Cases de Sant Jaume

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