AVELLANAS: Composición Nutricional

Grupo: Frutos secos
Porción comestible: 1,00
Agua (ml): 16,20
Energía (Kcal): 566,00
Carbohidratos (gr): 5,30
Proteínas (gr): 14,10
Lípidos (gr): 54,40
Colesterol (mgr): 0,00
Sodio (mgr): 12,00
Potasio (mgr): 420,00
Calcio (mgr): 192,00
Fósforo (mgr): 317,00
Hierro (mgr): 4,00
Retinol (mg): 0,00
Ácido ascórbico (C) (mgr): 0,00
Riboflavina (B2) (mgr): 0,08
Tiamina (B1) (mgr): 0,45
Ácido fólico (microgr): 96,00
Cianocobalamina (B12) (microgr): 0,00
Fibra vegetal (gr): 10,00
Ácidos Grasos Poliinsaturados (gr): 25,20
Ácidos Grasos Monoinsaturados (gr): 7,90
Ácidos Grasos Saturados (gr): 5,60
Ácido Linoleico (gr): 29,60
Ácido Linolénico (gr): 5,60