Nutriguía

Guía de Nutrición, Cocina, Salud y Lifestyle
Página dedicada a la Gastronomía y la Nutrición. Noticias, artículos, consejos, libros, restaurantes y recetas desde ambos puntos de vista. ¡El placer de cuidarse comiendo bien!

Triptófano Plus Arkorelax... ¡Arriba ese ánimo!

¿Te apuntas a un estado de ánimo positivo? Según los expertos, el periodo de adaptación al trabajo después de la vuelta de vacaciones puede durar varias semanas. Apatía, mal humor, sueño ligero e irritabilidad. ¿Por qué no lo acortamos? Descubre Triptófano Plus Arkorelax un complemento alimenticio a base de triptófano, extractos de azafrán y grifonia, vitaminas del grupo B, magnesio y zinc, que contribuye al balance emocional y ayuda a mantener un estado de ánimo positivo.

Desintoxícate con sopas

La sopa constituye la comida ideal para desintoxicar tu organismo y favorecer tu salud. Rica en vitaminas, hidratante, saciante… Solo necesitas una condición importante: elegir los mejores ingredientes. Y puedes hacerlo todo el año o en curas de 3 a 7 días, sea cual sea la estación, incluso ahora en verano, te irán perfectas. En "Desintoxícate con sopas" encontrarás la receta que necesitas y descubrirás:

  • 12 buenas razones para “vestir” tu organismo de verde: luchar contra la fatiga y el estreñimiento, fortalecer tus huesos, embellecer tu piel…
  • Los mejores ingredientes y sus puntos fuertes para mantener la línea y la salud: frutas, verduras, hierbas aromáticas.
  • 100 sabrosas recetas de temporada, con sus beneficios saludables: antioxidante, diurética, adelgazante, revitalizadora.
  • Programa detox con menús completos.
  • Cuáles son las frutas y verduras de temporada para aprovechar al máximo su poder terapeútico y desintoxicante.

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Sorbete de mojito sin alcohol

Ingredientes:

Zumo de lima, hojas de menta, azúcar líquido, 1 litro de helado de limón, hielo picado. Para decorar: spray de menta, polvo de menta deshidratada.

Preparación

  • En este caso vamos a hacer este cóctel en una batidora eléctrica, sin necesidad de usar coctelera.

  • Colocar en el vaso de la batidora el helado, el zumo de lima, el azúcar líquido y las hojas de menta, añadir el hielo picado y triturar todo.

  • Servir el sorbete de mojito en un vaso y añadir un poco más de hielo picado.

  • Decorar con spray de menta en una mitad de la superficie y una pizca de polvo de menta deshidratada en la otra mitad. Y con hojas de menta fresca o de hierbabuena, sin olvidar cortar unas pajitas al tamaño de los vasos en los que sirvamos el mojito.

Consejo final:

Si tu batidora no es muy resistente puedes emplear para la mezcla la thermomix. Decorar con hojas de menta, si no tienes el polvo de menta ni el spray de menta. Perfecto para servir entre platos, antes del plato principal. Como es sin alcohol puede tomarlo toda la familia. De la escuela de cocina De Olla y Sartén. Por Borja Plaza.

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