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¿Falta de vitalidad en tu cabello y uñas? Arkocapil Expert es la solución

Sol en exceso, cloro, sal... nuestro cabello grita a voces: SOS. La llegada del otoño y los excesos cometidos durante el verano hacen que el pelo tienda a volverse más frágil y perder vitalidad durante esta época del año. Además, es frecuente una caída del cabello mayor de lo habitual en esta estación. ¿A qué lo has observado con cierto temor? No hay problema. Hoy en Nutriguia.com te ofrecemos la solución Unos complementos que encontrarás en tu farmacia y parafarmacia habitual. Se trata del nuevo Arkocapil Expert, un complejo que aporta brillo y vitalidad al cabello gracias a su composición, rica en vitaminas (Biotina, Vitamina B6, Vitamina D, Ácido fólico), aminoácidos (Cistina, Metionina y Arginina) y minerales (Zinc y Cobre).

El sexo que queremos las mujeres

Y cómo disfrutarlo

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Habla de sexualidad lúdica, de juegos, hormonas, la chispa, sexualidad 2.0, conductas atípicas, comunicación, orgasmo, disfunciones... Carme Sánchez, la autora de este libro, es sexóloga y hace más de veinte años que atiende pacientes en su consulta. La mayoría son mujeres con una experiencia común: no consiguen disfrutar del sexo. En El sexo que queremos las mujeres la autora recoge casos reales y desarrolla un concepto clave: el sexo es un juego, el juego de los adultos. Este libro te ayudará a replantear tu visión de la sexualidad, a restarle ansiedad y a saber qué quieres y cómo lo quieres. Sintonizar con tu cuerpo y conocerlo a fondo para disfrutar —ya sea a solas o en compañía, tengas la edad que tengas y sea cual sea tu orientación sexual— es la premisa básica. ¡Qué interesante!

«Carme Sánchez entierra un pensamiento recurrente: que sobre sexo, nada queda por aprender. ¡Mentira!» —Anna Alós

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Carnes a la parrilla con salsa barbacoa

Ingredientes: 3 chuletas de cerdo, 3 hamburguesas, 4 lonchas de bacon, 2 brochetas de hortalizas y pechuga de pollo combinadas (cebolla, pimiento rojo, pimiento verde, trozo de pollo…), 2 butifarras, sal y pimienta. Para la salsa barbacoa: 150 gr de Ketchup, 1 cucharada de zumo de limón, 1 cucharada de vinagre, 1 cucharada de miel, 2 cucharadas de aceite de oliva, 1 diente de ajo, orégano.

Preparación

  1. Preparar el fuego con unas buenas brasas. Sazonar las chuletas de cerdo. Montar las brochetas de pollo y verduras. Poner a asar primero las brochetas, las butifarras y las chuletas. Cuando estén a mitad de cocción darles la vuelta y añadir el resto de las carnes (hamburguesas, bacon…).
  2. Preparar la salsa barbacoa: triturar con la batidora todos los ingredientes y pintar la carne en el momento de servir. Acompañar de una ensalada de temporada.

Consejo final: podemos variar las carnes al gusto, por ejemplo elegir carne de cordero o ternera al gusto.

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