Nutriguía

Guía de Nutrición, Cocina, Salud y Lifestyle
Página dedicada a la Gastronomía y la Nutrición. Noticias, artículos, consejos, libros, restaurantes y recetas desde ambos puntos de vista. ¡El placer de cuidarse comiendo bien!

Triptófano Plus Arkorelax... ¡Arriba ese ánimo!

¿Te apuntas a un estado de ánimo positivo? Según los expertos, el periodo de adaptación al trabajo después de la vuelta de vacaciones puede durar varias semanas. Apatía, mal humor, sueño ligero e irritabilidad. ¿Por qué no lo acortamos? Descubre Triptófano Plus Arkorelax un complemento alimenticio a base de triptófano, extractos de azafrán y grifonia, vitaminas del grupo B, magnesio y zinc, que contribuye al balance emocional y ayuda a mantener un estado de ánimo positivo.

Desintoxícate con sopas

La sopa constituye la comida ideal para desintoxicar tu organismo y favorecer tu salud. Rica en vitaminas, hidratante, saciante… Solo necesitas una condición importante: elegir los mejores ingredientes. Y puedes hacerlo todo el año o en curas de 3 a 7 días, sea cual sea la estación, incluso ahora en verano, te irán perfectas. En "Desintoxícate con sopas" encontrarás la receta que necesitas y descubrirás:

  • 12 buenas razones para “vestir” tu organismo de verde: luchar contra la fatiga y el estreñimiento, fortalecer tus huesos, embellecer tu piel…
  • Los mejores ingredientes y sus puntos fuertes para mantener la línea y la salud: frutas, verduras, hierbas aromáticas.
  • 100 sabrosas recetas de temporada, con sus beneficios saludables: antioxidante, diurética, adelgazante, revitalizadora.
  • Programa detox con menús completos.
  • Cuáles son las frutas y verduras de temporada para aprovechar al máximo su poder terapeútico y desintoxicante.

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Redondo de ternera en cazuela

Ingredientes: 1 kg de redondo ( o de lomo de cerdo), 2 cebollas medianas (300 gr), 2 tomates (200 gr), 2 zanahorias medianas, raspadas y cortadas a rodajas, 2 dientes de ajo, 2 hojas de laurel, 1 cucharadita de pimentón, 1 trocito de corteza de limón (opcional), 4 cucharadas soperas de coñac, 2 vasos de agua, 1 tacita de aceite de oliva, sal.

Preparación

  1. Atar el redondo con cordel de cocina, para que no pierda la forma y sazonar al gusto.
  2. Calentar aceite en una cazuela y dorar el redondo por todos los lados, a fuego medio. Sacar el redondo y reservar.
  3. En el mismo aceite, rehogar las cebollas peladas y picadas y los ajos pelados; añadir los tomates partidos en trozos. Agregar el pimentón, remover y echar el coñac, el agua, las hojas de laurel y la corteza de limón (opcional).
  4. Volver a poner la carne en la cazuela, agregar un poco de sal, tapar y cocer a fuego lento entre hora y hora y media.
  5. Pasar la salsa por el pasapurés o por la batidora y servir en salsera aparte, con la carne cortada en rodajas.

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