Nutriguía

Guía de Nutrición, Cocina, Salud y Lifestyle
Página dedicada a la Gastronomía y la Nutrición. Noticias, artículos, consejos, libros, restaurantes y recetas desde ambos puntos de vista. ¡El placer de cuidarse comiendo bien!

Arkoflex, aporte extra de colágeno en tu dieta

Nutre los huesos, cartílagos y piel. Puedes elegir sabor neutro o sabor vainilla... 10 g de proteínas de colágeno a diario ayudan a conservar la masa muscular y a mantener los huesos en condiciones normales y vitamina C que ayuda a la formación de colágeno. Tusa articulaciones lo van a agradecer y mucho.

Arko Flex Colágeno, sin colorantes ni conservantes, aporta 100% hidrolizado de colágeno, altamente asimilable.

Además, aporta Vitamina C, Magnesio y Ácido hialurónico

Relacionados

Desintoxícate con sopas

La sopa constituye la comida ideal para desintoxicar tu organismo y favorecer tu salud. Rica en vitaminas, hidratante, saciante… Solo necesitas una condición importante: elegir los mejores ingredientes. Y puedes hacerlo todo el año o en curas de 3 a 7 días, sea cual sea la estación, incluso ahora en verano, te irán perfectas. En "Desintoxícate con sopas" encontrarás la receta que necesitas y descubrirás:

  • 12 buenas razones para “vestir” tu organismo de verde: luchar contra la fatiga y el estreñimiento, fortalecer tus huesos, embellecer tu piel…
  • Los mejores ingredientes y sus puntos fuertes para mantener la línea y la salud: frutas, verduras, hierbas aromáticas.
  • 100 sabrosas recetas de temporada, con sus beneficios saludables: antioxidante, diurética, adelgazante, revitalizadora.
  • Programa detox con menús completos.
  • Cuáles son las frutas y verduras de temporada para aprovechar al máximo su poder terapeútico y desintoxicante.

LibrosEnRed-Libros digitales

De Interés




Time for fashion
A place to go
Sinestesia Gastronomica
Tartas Fondant Mariceli

Webs amigas




Suscribete por RSS  Siguenos en Google+

Merluza a la flamenca

Ingredientes: 4 rodajas de merluza de unos 200 gr cada una, 1 cebolla, 2 calabacines, 2 tomates, tabasco, aceite de oliva, sal y pimienta.

Preparación

  1. Precalentar el horno a 200º C.
  2. Lavar los calabacines, pelarlos, cortar las puntas y trocear en rodajas, salarlos.
  3. Escaldar, pelar y picar los tomates; pelar y cortar en láminas finas la cebolla.
  4. Calentar un poco de aceite en una fuente y rehogar la cebolla laminadal y los calabacines a fuego lento, hasta que se vuelvan blandos.
  5. Añadir los tomates y unas gotitas de tabasco (opcional) y continuar la cocción 5 minutos más.
  6. Lavar las rodajas de merluza, sazonar ligeramente y acomodar en la fuente de horno o refractaria.
  7. Introducir en el horno ya precalentado y dejar cocer alrededor de 10-15 minutos, regándola de vez en cuando con el jugo de la cocción.
  8. Servir de inmediato muy caliente.

Consejo final: El puunto óptimo de la merluza es cuando la carne se separa con facilidad de la espina.

Relacionados

Comentarios de los visitantes