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La dieta Tapping

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Un enfoque revolucionario para perder peso a través de las Técnicas de Liberación Emocional (TLE), especial para las personas que odian o fracasan con las dietas, una y otra vez.

Olvídate de las dietas relámpago y de pasarte horas en el gimnasio. La dieta tapping te muestra cómo perder esos kilos de más con el poder de las Terapias de Liberación Emocional. Esta terapia utiliza el tapping para superar los bloqueos mentales que impiden a las personas adelgazar. Se trata de un sencillo método de digitopuntura y ejercicios diarios que además ayudan a aumentar la seguridad, controlar los antojos y eliminar malos hábitos de comida. El libro se complementa con 50 deliciosas recetas, muy fáciles de preparar que, junto con la aplicación del tapping, te ayudarán a dar un giro hacia una vida más sana. ¿Por qué no intentarlo?

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Crema de aguacates

Ingredientes: 2 aguacates, 80 gr de chalotas, 20 gr de mantequilla, 1/2 l. de nata líquida, 1200 ml de caldo de ave, cayena, azúcar, sal y pimienta.

Preparación

  1. Pelar, picar las chalotas y salterar con mantequilla.
  2. Triturar las pulpas de los aguacates con la mitad de la nata y las chalotas rehogadas. Mezclar el puré obtenido con el caldo muy caliente y batir todo.
  3. Salpimentar y condimentar la crema, mantener al fuego hasta la ebullición.
  4. Montar el resto de la nata con la sal y el azúcar.
  5. Servir la crema en boles individuales o tazas y coronar con dos cucharadas de la nata montada.

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