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La dieta Tapping

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Un enfoque revolucionario para perder peso a través de las Técnicas de Liberación Emocional (TLE), especial para las personas que odian o fracasan con las dietas, una y otra vez.

Olvídate de las dietas relámpago y de pasarte horas en el gimnasio. La dieta tapping te muestra cómo perder esos kilos de más con el poder de las Terapias de Liberación Emocional. Esta terapia utiliza el tapping para superar los bloqueos mentales que impiden a las personas adelgazar. Se trata de un sencillo método de digitopuntura y ejercicios diarios que además ayudan a aumentar la seguridad, controlar los antojos y eliminar malos hábitos de comida. El libro se complementa con 50 deliciosas recetas, muy fáciles de preparar que, junto con la aplicación del tapping, te ayudarán a dar un giro hacia una vida más sana. ¿Por qué no intentarlo?

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Tarta de frutas en almíbar

Ingredientes: bizcochos de soletilla, 1 bote de macedonia de frutas en almíbar, 1 bote de piña en almíbar, 1 bote de melocotón en almíbar, 1 copita de moscatel, 1 bote de nata montada, 1/4 de kg de fresas o fresones.

Preparación

  1. Poner en un recipiente el moscatel con el almíbar y mojar los bizcochos.
  2. Disponer una capa de bizcochos de base en una fuente y echar por encima una capa de macedonia de frutas, colocar otra capa de bizcochos y encima una capa de piña en rodajas y en el centro de las rodajas de piña poner las mitades de melocotón.
  3. Adornar con la nata montada y las fresas.
  4. Si la tarta es para niños los bizcochos se moja en leche y almíbar. Otra variante de esta tarta es suprimir la macedonia de frutas y rellenarla con la piña y el melocotón, únicamente.

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