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¿Falta de vitalidad en tu cabello y uñas? Arkocapil Expert es la solución

Sol en exceso, cloro, sal... nuestro cabello grita a voces: SOS. La llegada del otoño y los excesos cometidos durante el verano hacen que el pelo tienda a volverse más frágil y perder vitalidad durante esta época del año. Además, es frecuente una caída del cabello mayor de lo habitual en esta estación. ¿A qué lo has observado con cierto temor? No hay problema. Hoy en Nutriguia.com te ofrecemos la solución Unos complementos que encontrarás en tu farmacia y parafarmacia habitual. Se trata del nuevo Arkocapil Expert, un complejo que aporta brillo y vitalidad al cabello gracias a su composición, rica en vitaminas (Biotina, Vitamina B6, Vitamina D, Ácido fólico), aminoácidos (Cistina, Metionina y Arginina) y minerales (Zinc y Cobre).

El sexo que queremos las mujeres

Y cómo disfrutarlo

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Habla de sexualidad lúdica, de juegos, hormonas, la chispa, sexualidad 2.0, conductas atípicas, comunicación, orgasmo, disfunciones... Carme Sánchez, la autora de este libro, es sexóloga y hace más de veinte años que atiende pacientes en su consulta. La mayoría son mujeres con una experiencia común: no consiguen disfrutar del sexo. En El sexo que queremos las mujeres la autora recoge casos reales y desarrolla un concepto clave: el sexo es un juego, el juego de los adultos. Este libro te ayudará a replantear tu visión de la sexualidad, a restarle ansiedad y a saber qué quieres y cómo lo quieres. Sintonizar con tu cuerpo y conocerlo a fondo para disfrutar —ya sea a solas o en compañía, tengas la edad que tengas y sea cual sea tu orientación sexual— es la premisa básica. ¡Qué interesante!

«Carme Sánchez entierra un pensamiento recurrente: que sobre sexo, nada queda por aprender. ¡Mentira!» —Anna Alós

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Solomillo de cerdo en hojaldre

Ingredientes: 1 lámina de hojaldre congelado, 2 solomillos de cerdo, 1 huevo, harina, pimienta, 1 bote de paté, sal, aceite de oliva.

Preparación:

  1. Encencer el horno en posición turbo grill a 200º C.
  2. Limpiar los solomillos y salpimentarlos.
  3. Poner una sartén grande al fuego y echar un poco de aceite, dorar un poco los solomillos. Retira a un plato con papel de cocina.
  4. Descongelar el hojaldre, enharinar la mesa y estirar el hojaldre con ayuda de un rodillo. Colocar los solomillos encima, uniendo el extremo de uno con la parte contraria del otro y untarlos con el paté por encima.
  5. Hacer un paquete a los solomillos con la lámina de hojaldre, sellar los extremos con yema de huevo y presionar.
  6. En una fuente de horno, echar un poco de harina y colocar encima el hojaldre. Pintar todo el hojaldre con huevo batido, para que tome color dorado, pinchar la superficie con las puntas de un tenedor y hornear unos 10 minutos. Transcurrido este tiempo sacar del horno y emplatar.

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