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La dieta Tapping

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Un enfoque revolucionario para perder peso a través de las Técnicas de Liberación Emocional (TLE), especial para las personas que odian o fracasan con las dietas, una y otra vez.

Olvídate de las dietas relámpago y de pasarte horas en el gimnasio. La dieta tapping te muestra cómo perder esos kilos de más con el poder de las Terapias de Liberación Emocional. Esta terapia utiliza el tapping para superar los bloqueos mentales que impiden a las personas adelgazar. Se trata de un sencillo método de digitopuntura y ejercicios diarios que además ayudan a aumentar la seguridad, controlar los antojos y eliminar malos hábitos de comida. El libro se complementa con 50 deliciosas recetas, muy fáciles de preparar que, junto con la aplicación del tapping, te ayudarán a dar un giro hacia una vida más sana. ¿Por qué no intentarlo?

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Carne con setas y almendras

Ingredientes: 1 solomillo de 375 g (o lomo), 1 cebolla grande, 1 bote de setas variadas, 50 g de almendras, aceite de oliva, pimienta, sal.

Preparación:

  1. Trocear el solomillo o el lomo, sazonar y poner en una bandeja apta para el microondas con la cebolla cortada en juliana. Regar todo con un chorrito de aceite de oliva.
  2. Introducir en el microondas unos 10-12 minutos aproximadamente. A mitad de cocción, remover bien e incorporar las setas en conserva y las almendras previamente picadas, agregándolas a la salsa del solomillo o lomo. Añadir un poco de agua si es necesario.
  3. Volver a introducir en el horno hasta terminar el tiempo de cocción.

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