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Hoy te presentamos un nuevo cuidado en la línea de hidratación que actúa ejerciendo un efecto 8 horas de sueño

Fitness emocional

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Hoy traemos a nuestra sección un libro de la medalla de bronce en el último campeonato nacional de Fitness y especialista en gestión emocional Nessita Arauz. Se trata de Fitness emocional. ¿Has oído hablar de él?

Te contamos en qué consiste, por si lo desconoces. El fitness emocional es una práctica de ejercicio físico vinculado a la fuerza que, unido a hábitos alimentarios saludables, nos proporciona beneficios físicos y estéticos, pero también es una valiosa herramienta de crecimiento personal para ayudar a potenciar valores internos como el amor hacia uno mismo, el reconocimiento, la autoestima, la fuerza de voluntad, la motivación, la disciplina y la superación personal. Suena muy, muy bien...

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Escalibada II

Ingredientes: 2 berejenas gordas, 2 pimientos rojos, 3 cebolletas, 1 pastilla de AVECREM CEBOLLA Y AJO.

Preparacion

  1. Lavar las verduras, hacer unos cortes en la piel con un cuchillo, y untar la verdura con la siguiente mezcla: diluir la pastilla de AVECREM CEBOLLA Y AJO en 2 dl. de aceite de oliva.
  2. Poner en un recipiente de microondas tapado y programar durante 18 minutos al 100 por cien de potencia, moviéndolo cada 3 minutos.
  3. Dejar reposar tapado. Una vez frío, trocear y aliñar con aceite de oliva virgen.

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