REFRESCOS: La bebida del verano

Con los calores del verano, el organismo necesita un aporte extra de líquidos que compense las perdidas debidas al sudor. La bebida más adecuada es el agua, pero además podemos deleitarnos con multitud de refrescos de composiciones y sabores de lo más varipinto.

Pero, ¿Conoces la composición de los refrescos? ¿Y las calorias?, Te ofrecemos esta información de un gran número de refrescos comerciales, elige el que más te guste o prueba nuevas sensaciones, y ¡Feliz verano!

Cola de Coca-cola.

Ingredientes: agua carbonatada, azúcar, colorante, acidulante, aromas y cafeína. Bebida refrescante de extractos.
Calorías por 100 ml: 44

Sprite de Coca-Cola.

Ingredientes: agua carbonatada, azúcares, correctores de acidez, aromas y conservador. Bebida refrescante gaseosa.
Calorías por 100 ml: 0,24

Limón Fanta.

Ingredientes: agua carbonatada, azúcares, 6 por ciento de zumo de limón, acidulante, estabilizantes, conservador, antioxidante, aromas y colorante. Bebida refrescante de zumo de frutas. De Coca-cola.
Calorías por 100 ml: 48

Naranja Fanta.

Ingredientes: agua carbonatada, azúcares, 8 por ciento de zumo de naranja, acidulante, estabilizantes, conservador, antioxidante, aromas y colorante. Bebida refrescante de zumo de frutas. De Coca-cola.
Calorías por 100 ml: 48

Bitter Mare Rosso.

Ingredientes: agua carbonatada, azúcares, aromas, acidulante, conservador, colorantes. De emocionante color rojo y depurado sabor. De Coca-cola.
Calorías por 100 ml: 52

Sprite Free Sin azúcar.

Ingredientes: agua carbonatada, correctores de acidez, aromas, edulcorantes, conservador y antioxidante. Contiene una fuente de fenilalamina. De Coca-cola.
Calorías por 100 ml: 0,8
Proteínas: 0,0 g
Hidratos de carbono: 0,0 g
Grasas: 0,0 g

Orange Nordic Mist.

Ingredientes: agua carbonatada, azúcares, aromas, acidulante ácido cítrico, conservador, antioxidante, colorante betacaroteno y estabilizador. De Coca-cola.
Calorías por 100 ml: 48

Minute Maid Selección.

Ingredientes: zumo de naranja a base de zumo de naranja concentrado. De Coca-cola.
Calorías por 100 ml: 43

Naranja Las aventuras de Mickey con vitaminas.

Ingredientes: agua, azúcar, zumo de naranja (8 %), leche desnatada (2 %), correctores de acidez, vitaminas C, E y A (añadida como betacaroteno, aromas y estabilizador. Leche y zumo. De Coca-cola.
Calorías por 100 ml: 43
Proteínas: 0,1 g
Hidratos de carbono: 10,2 g
Grasas: 0,0 g
Vitamina A: 120 microgramo
Vitamina C: 9 mg
Vitamina E: 1,5 mg

Bitter Kas sin alcohol.

Ingredientes: agua carbonatada, jarabe de glucosa, acidulante (ácido cítrico), extractos de plantas, aromas naturales, conservadores (benzoato sódico y sorbato potásico), colorantes (caramelo), azorrubina, ponceau 4 r. (Pepsico, Av. de los Olmos 2- 01013 Vitoria). Tel. At. al consumidor: 900 164 164.
Calorías por 100 ml: 52

Naranja Kas.

Ingredientes: agua carbonatada, jarabe de glucosa, zumo de naranja, acidulante: ácido cítrico, conservadores, aromas naturales, estabilizantes, antioxidante (ácido ascórbico, colorantes (tartracina yamarillo naranja s). De Pepsi
Calorías por 100 ml: 48

Guaraná Antártica.

Ingredientes: agua carbonatada, azucar, acidulante, aromas naturales (incluyendo extracto de guaraná), conservadores, colorante, antioxidante. Para aquellos que se atreven a descubrir cosas nuevas, un refresco con gas con el sabor original de Brasil. Su fórmula está elaborada con frutos de guaraná procedentes del Amazonas. De Pepsi.
Calorías por 100 ml: 48

Gaseosa La casera.

Ingredientes: agua carbonatada, acidulante, ácido cítrico, aromas de limón, edulcorantes. De La Casera.
Calorías por 100 ml: 0,24
Hidratos de carbono: 0 g
Proteínas: 0 g
Grasas: 0 g

Pepsi Twist.

Ingredientes: agua carbonatada, azúcar, colorante, acidulantes, conservador: cafeína, extractos y aromas naturales. De Pepsico.
Calorías por 100 ml: 43

Pepsi.

Ingredientes: agua carbonatada, azúcar, colorante: caramelo, acidulante: cafeína, extractos y aromas naturales. De Pepsico.
Calorías por 100 ml: 43

Ice Tea Limón Lipton.

Ingredientes: agua, azúcar, jarabe de glucosa, reguladores de acidez: ácido cítrico y citrato sódico, extracto de té, zumo de límón, antioxidante. ácido ascórbico, aroma natural de limón. Sin conservantes ni colorantes. Sin gas. Beber muy frío. De Unilever Foods España.
Calorías por 100 ml: 32

Naranja Trina.

Bebida refrescante de zumo de frutas.

Ingredientes: agua, azúcares, zumo concentrado de naranja, acidulante: ácido cítrico, aromas de naranja, antioxidante, estabilizante, colorante. Con el 14 por ciento de zumo. De Cadbary Schweppes.
Calorías por 100 ml: 48

Seven up.

Bebida refrescante de extractos con aromas naturales de lima y limón.

Ingredientes: agua carbonatada, azúcar, acidulantes (ácido cítrico, ácido málico), corrector de acidez: citrato sódico, aromas. De Pepsico.
Calorías por 100 ml: 48

Orange Radical sin gas.

Ingredientes: agua, jarabe de glucosa, zumo de naranja, acidulante (ácido cítrico), aromas naturales, estabilizantes, antioxidante (ácido ascórbico), colorantes (tartracina y amarillo naranja). De Pepsico.
Calorías por 100 ml: 43

Manzana Consumer.

Bebida refrescante de zumo de frutas.

Ingredientes: agua, zumo de manzana, azúcar, acidulante (ácido cítrico), aromas de manzana, conservadores, antioxidante y colorante. Grupo Eroski.
Calorías por 100 ml: 44

Naranja Consumer.

Bebida refrescante de zumo de frutas.

Ingredientes: agua, zumo de naranja, azúcar, acidulante (ácido cítrico), aromas naturales de naranja, conservadores, antioxidante (ácido ascórbico) y colorantes. Grupo Eroski.
Calorías por 100 ml: 48

Gaseosa La casera.

Ingredientes: agua carbonatada, acidulante (ácido cítrico), aromas de limón, edulcorantes. De La Casera.
Calorías por 100 ml: 0,24
Hidratos de carbono: 0,0 g
Proteínas: 0,0 g
Grasas: 0,0 g

Al limón sin azúcar Nestea.

Ingredientes: agua, correctores de acidez, aromas (incluyendo extracto de té) y edulcorantes. Contiene una fuente de fenilalanina. De Nestlé.
Calorías por 100 ml: 0,8
Hidratos de carbono: 0,0 g
Proteínas: 0,0 g
Grasas: 0,0 g

Al limón Nestea.

Ingredientes: agua, azúcar, correctores de acidez, aromas, extracto de té soluble. Contiene una fuente de fenilalanina. De Nestlé.
Calorías por 100 ml: 31

Limón Blurs Consumer.

Ingredientes: agua carbonatada, azúcar, jarabe de glucosa, zumo de limón, aromas, acidulante, estabilizante, conservador, colorante. Bebida refrescante de zumo de frutas. De Eroski.
Calorías por 100 ml: 48

Tónica Schweppes.

Ingredientes: agua, azúcares, anhídrido carbónico, acidulante: ácido cítrico, aromas naturales, quinina. De Scweppes
Calorías por 100 ml: 36

Limón sin gas Góld de Carrefour.

Ingredientes: agua, azúcar, jarabe de glucosa, zumo de limón (6%), acidulante (ácido cítrico), aromas, conservadores (sorbato potásico, benzoato sódico), antioxidante (ácido ascórbico), estabilizadores (ester glicérido, goma arábiga).
Calorías por 100 ml: 48

Naranja sin gas Góld de Carrefour.

Ingredientes: agua, zumo de naranja (14 %), azúcar, jarabe de glucosa, acidulante (ácido cítrico), aromas, antioxidante (ácido ascórbico), conservadores (sorbato potásico, benzoato sódico), estabilizador (goma arábiga), colorante (alfa, beta, gamma caroteno).
Calorías por 100 ml: 48

Cola sin cafeína Góld de Carrefour.

Ingredientes: agua carbonatada, azúcar, colorante (caramelo), acidulante (ácido ortofosfórico, aromas naturales.
Calorías por 100 ml: 43

Cola light al limón de Coca-cola.

Ingredientes: agua carbonatada, aromas, colorante, acidulantes ácido tartárico, citrato sódico y ácido cítrico, edulcorantes, cafeína y conservador.
Calorías por 100 ml: 1,2
Proteínas: 0,0
Hidratos de carbono: 0,0
Azúcares: 0,0 g
Grasas: 0,0 g

Cola light de Coca-cola.

Ingredientes: agua carbonatada, colorante, acidulantes, edulcorantes, aromas, conservador y cafeína.
Calorías por 100 ml: 0,2
Proteínas: 0,0
Hidratos de carbono: 0,0
Azúcares: 0,0 g
Grasas: 0,0 g

Cola light sin cafeina de Pepsi.

Bebida refrescante aromatizada con edulcorantes.

Ingredientes: agua carbonatada, colorante, acidulantes, edulcorantes: aspartamo, acesulfame K, conservador y aromas. Contiene una fuente de fenilalanina. De Pepsi.
Calorías por 100 ml: 0,2
Proteínas: 0,0
Hidratos de carbono: 0,0
Azúcares: 0,0 g
Grasas: 0,9 g
Ácidos grasos saturados: 0,0 g
Fibra alimentaria: 0,0 g
Sodio: 0,0 g

Agua mineral & zumo + vitaminas A/C/E de Carrefour.

Ingredientes: agua, zumo de frutas procedente de concentrado (naranja 21 por ciento, zanahoria 5 por ciento, limón 4,3 por ciento), azúcar, edulcorantes (ciclamato sódico, sacarina sódica) y vitaminas C, E y A. Bebida refrescante de zumo de fruta con edulcorante.
Calorías por 100 ml: 20,4
Hidratos de carbono: 4,4 g
Proteínas: menos de 1 g
Grasas: menos de 1 g
Vitamina C: 18 m
Vitamina E: 3 mg
Provitamina A: 1,44 mg

Cola light sin cafeína Góld de Carrefour.

Ingredientes: agua carbonatada, colorante (caramelo), acidulantes (ácido ortofosfórico y ácido cítrico), edulcorantes artificiales (acesulfamo potásico y aspartamo), conservador (benzoato sódico), aromas naturales
Calorías por 100 ml: 0,044
Hidratos de carbono: 0,001 g
Proteínas: 0,01 g
Grasas: 0 g

Cola light Góld Carrefour.

Ingredientes: agua carbonatada, colorante (caramelo), acidulantes (ácido ortofosfórico y ácido cítrico), edulcorantes artificiales (acesulfamo potásico y aspartamo), conservador (benzoato sódico), aromas naturales, cafeína. Contiene una fuente de fenilalanina.
Calorías por 100 ml: 0,044
Hidratos de carbono: 0,001 g
Proteínas: 0,01 g
Grasas: 0 g

Aquactive sabor limón de Aquarius.

Ingredientes: agua, sacarosa, sales minerales, citrato sódico, cloruro sódico, cloruro potásico y cloruro magnésico, acidulante, ácido cítrico, aromas. Bebida adaptada a un intenso desgaste muscular, sobre todo para deportistas. Con sales minerales. De Coca-cola.
Calorías por 100 ml: 10 (50 calorías por botella)
Hidratos de carbono: 2,0 g
Grasas: 0,0 g
Proteínas: 0,0 g
Sodio: 48 mg
Cloruros: 24 mg
Potasio: 9,1 mg
Magnesio: 1,6 mg

Powerade Kiwi Sandía.

Ingredientes: agua, sacarosa, maltodextrina, acidulante, ácido cítrico, sales minerales, citrato sódico, citrato potásico y cloruro magnésico, aromas, estabilizantes, colorantes. Formulado especialmente para rehidratación y aporte de energía. Bebida adaptada a un intenso desgaste muscular, sobre todo para deportistas. Con sales minerales. De Coca-cola.
Calorías por 100 ml: 34
Hidratos de carbono: 8,2 g
Grasas: 0,0 g
Proteínas: 0,0 g

Enriquecido con:

Sodio: 51 mg
Cloruros: 6,4 mg
Potasio: 5,2 mg
Magnesio: 1,7 mg

Aquarius.

Alimento complementario para deportistas (bebida oficial de los Juegos Olímpicos) con sales minerales, no carbonatado.

Ingredientes: agua, azúcar, correctores de acidez, aromas, sales minerales (cloruro sódico, fosfato potásico y fosfato cálcico, antioxidante, estabilizantes.
Calorías por 100 ml: 26
Hidratos de carbono: 6,3 g
Grasas: 0,0 g
Proteínas: 0,0 g
Sodio: 22
Potasio: 2,2
Calcio: 0,8
Fósforo: 1
Cloruros: 24

Limón Gatorade.

Ingredientes: agua, jarabe de glucosa y fructosa, azúcar, acidulante, ácido cítrico, sales minerales, citrato de sodio, cloruro de sodio, fosfato de potasio, carbonato de magnesio, aromas, emulgente y colorante. Repone y rehidrata tu cuerpo para que puedas seguir disfrutando al máximo del deporte. Una óptima combinación de líquidos, hidratos de carbono y sales minerales para activar tus músculos. De Pépsico.
Calorías por 100 ml: 106
Hidratos de carbono: 6 g
Proteínas: 0,0 g
Grasas: 0,0 g

Naranja Aquarius.

Ingredientes: agua, azúcar, correctores de acidez, sales minerales: cloruro sódico, fosfato potásico y fosfato cálcico, antioxidante, estabilizantes, aromas y betacaroteno.
Calorías por 100 ml: 32
Hidratos de carbono: 7,9 g
Proteínas: 0,0 g
Grasas: 0,0 g

Iso Gold Clásico Carrefour.

Ingredientes: agua, azúcar, correctores de acidez (ácido cítrico, citrato sódico), aromas, sales mierales (cloruro sódico, fosfato potásico, fosfato cálcico), antioxidante (ácido ascórbico), estabilizadores (goma arábiga, ester glicérido). Alimento complementario para deportista, con sales minerales añadidas.
Calorías por 100 ml: 25
Hidratos de carbono: 6,3 g
Proteínas: 0,0 g
Grasas: 0,0 g
Sodio: 22 mg
Potasio: 2,2 g
Calcio: 0,8 g
Fósforo: 1 mg
Cloruros: 24 mg

Naranja Iso Gold Carrefour.

Ingredientes: Ingredientes: agua, azúcar, correctores de acidez (ácido cítrico, citrato sódico), aromas, sales mierales (cloruro sódico, fosfato potásico, fosfato cálcico), antioxidante (ácido ascórbico), estabilizadores (goma arábiga, ester glicérido), aromas naturales y colorantes (alfa, beta y gamma caroteno). Alimento complementario para deportista, con sales minerales añadidas.
Calorías por 100 ml: 32
Hidratos de carbono: 6,3 g
Proteínas: 0,0 g
Grasas: 0,0 g
Sodio: 22 mg
Potasio: 2,2 g
Calcio: 0,9 g
Fósforo: 1 mg
Cloruros: 24 mg

Red Bull. Energy Drink.

Bebida energética con taurina, que revitaliza cuerpo y mente. Aumenta la resistencia, concentración y velocidad de reacción. Ayuda a eliminar toxinas. Restaura importantes elementos naturales que el cuerpo gasta al realizar grandes esfuerzos. Permite una rápida recuperación y nueva actividad llena de energía. No recomendada para diabéticos o personas sensibles a la cafeína. Pasteurizada. Se recomienda tomar muy fría.

Ingredientes: agua carbonatada, azúcares, acidulante, ácido cítrico, taurina, glucuronolactona, cafeína, inositol vitaminas (niacina, ácido pantoténico, rivoflavina), aromas, colorante.
Calorías por 100 ml: 45

Burn Energy Drink.

Ingredientes: agua carbonatada, azúcar, correctores de acidez, ácido cítrico y citrato sódico, glucuronolactona, taurina, aromas, colorantes y conservadores, cafeína, inositol, extracto de guaraná, antioxidante, ácido ascórbico, extracto de ginseng. De Coca-Cola.
Calorías por 100 ml: 44
Hidratos de carbono: 10,05 g
Proteínas: 0,0 g
Grasas: 0,0 g