Por determinadas circunstancias, a veces puede resultar realmente difícil conciliar el sueño y, aunque se consiga, este no llega a ser profundo y reparador. Para favorecer estos aspectos, existen diferentes estudios científicos que han demostrado que el CBD ayuda a combatir el insomnio y a mejorar la calidad del sueño.
¿Qué es el CBD?
El cannabidol o CBD es el principal derivado de la planta del cannabis y uno de los componentes que mayores beneficios aportan a la salud de las personas. Este tiene un potencial terapéutico muy grande, siendo un compuesto natural no psicotrópico ni psicoactivo.
Además, es posible comprar cbd online, por lo que es muy sencillo disfrutar de todos sus beneficios. Entre las ventajas derivadas de su uso, una de las más evidentes es la que tiene que ver con el sueño.
Beneficios del CBD en el descanso
Las investigaciones han señalado que el CBD resulta beneficioso frente al insomnio y la somnolencia, afecciones producidas por patrones de sueño inestables.
El CBD se puede adquirir en diferentes formatos o como componente de diferentes productos, como pueden ser los cogollos y las flores cbd, aceites, cremas y cosméticos, suplementos de CBD, etc. Y todo ello sabiendo que es completamente legal obtener el cbd online.
Los aceites y las infusiones suelen ser los métodos más empleados a la hora de tratar las dificultades en el sueño, sin embargo, cualquier de sus productos ofrece múltiples ventajas.
Pero, ¿cómo ayuda el CBD con el insomnio? Estos son sus beneficios principales para el descanso.
- Reducción de la ansiedad
La ansiedad suele ser una de las causas principales que alteran el sueño. El CBD actúa proporcionando efectos antiespasmódicos, ansiolíticos y antipsicóticos, por lo que los niveles de ansiedad y estrés se verán reducidos.
Efecto sedativo que ayuda a prolongar el descanso
En dosis elevadas, el CBD tiene un efecto sedante. En esos casos, tomarlo ayudará a aumentar el volumen de horas que las personas consigan dormir.
- Alivio de los dolores crónicos
Los dolores crónicos pueden llegar a afectar al 20% de la población, porcentaje muy justificado debido a que la esperanza de vida va en aumento.
Estos dolores complican mucho conciliar el sueño y descansar durante horas sin despertarnos por molestias. Debido a las propiedades antiinflamatorias y analgésicas que posee el CBD, una de sus principales indicaciones es tratar el dolor y, consecuentemente, mejorar el sueño.
- Recuperar el patrón de sueño adecuado
En este aspecto es importante recalcar que lo aconsejable siempre es seguir las indicaciones de los especialistas en lo que a dosis de este compuesto se refiere, puesto que con diferentes cantidades del mismo se consiguen resultados muy distintos.
Por ejemplo, como se comentaba anteriormente, con una dosis alta el efecto sedante puede ayudar a facilitar un sueño muy profundo y tranquilo. Por su parte, en una dosis más baja puede actuar sobre la somnolencia diurna, pues contribuye a mantenernos despiertos durante el día, facilitando el sueño nocturno.
Dormir y, sobre todo, dormir bien es muy necesario para la salud. Por ello, ya sean los aceites, las infusiones o las flores CBD, pueden ser de gran ayuda para lograrlo si se emplean adecuadamente.
Redacción: Laura Morales