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Vitiven piernas ligeras, gel de masaje bienestar inmediato

Uffff con este calor, las piernas... como sufren. Las altas temperaturas del verano agudizan los problemas de la insuficiencia venosa, que ocasionan inflamación de las piernas y sensación de pesadez. ¡Qué molesto! Es una gran suerte poder paliar estos síntomas.

El gen natural Vitiven Ultrafrío, con extractos de plantas, aplicado en forma de masaje ascendente proporciona frescor y alivio inmediatos. Si, además, mantenemos este gel en la nevera, el efecto piernas ligeras aumenta notablemente. Yo durante todo el verano lo tengo listo para utilizar...

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Doris Rodríguez García

Crema de guisantes, coco y menta

Ingredientes:

750 g de guisantes frescos o congelados, 200 g de puerros, 1 cebolla mediana 1 diente de ajo, 300 ml de caldo de pollo, 180 ml de leche de coco, 50 g de mantequilla, 50 g de aceite de oliva de 0’4º, 20 hojas de menta sal y pimienta.

Preparación

  1. Comenzar desgranando los guisantes en el caso que sean frescos.
  2. Limpiar los puerros, la cebolla, el ajo y cortar en brunoise.
  3. Poner la mantequilla y el aceite en una cacerola a fuego medio, añadir el puerro, la cebolla, y el diente de ajo y rehogar hasta que empiecen a tomar un ligero color dorado.
  4. Añadir los guisantes, saltear e incorporar el caldo de pollo, la menta y salpimentar.
  5. Subir el fuego y cuando empiece a hervir, bajarlo a fuego medio y dejar cocer hasta que los guisantes estén tiernos.
  6. Retirar la cacerola del fuego, reservar unos cuantos guisantes para decorar, echar la leche de coco y batir todo hasta obtener una textura lisa y cremosa.
  7. Rectificar de sal, dejar calentar unos minutos a fuego suave y pasar por un chino.
  8. Servir la crema decorándola con unos guisantes, una hojita de menta y si se desea espolvorear sal de jamón por encima o hacer un crujiente de puerros.

Consejo final:

Realizada por María Muñoz, de la escuela de cocina Cocinea. Un entrante delicioso, que servido así en vasos, resulta más ligero todavía, porque contiene una cantidad mucho menor que un plato.

Más información: Ocho de cada diez españoles se exceden en Navidades: El hígado, el principal perjudicado de los excesos navideños

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