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El efecto Covid en nuestro cabello

Tras el verano y con la llegada del otoño, sus efectos se manifiestan en nuestro pelo, con más caída de lo habitual, menos volumen y más debilitado. Es en esta época cuando se perciben los efectos de la fase telógena (fase de caída del cabello) que por el calor se agudiza en primavera. Además, se suman los escasos cuidados que hemos prestado a nuestro pelo durante el verano: exceso de radiación solar, el cloro de las piscinas y el agua del mar, abuso de recogidos, etc… todo ello le debilita y favorece su deshidratación.

NUtriguia, Septiembre 2020

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Instagram se ha convertido en un medio imprescindible para dar visibilidad a pequeños negocios y empresas en todos los sectores y también para los profesionales que ofrecen sus servicios. Pero ¿por qué a unos les funciona y a otros no? ¿Por qué algunas cuentas tienen más seguidores que otras? ¿Cómo puede alguien convertirse en influencer?

Nutriguia, Marzo 2020

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Manuel Zamora

Sashimi de Salmón Noruego fresco con aliño de soja

Ingredientes: (para 4 raciones) 250 g lomos de Bacalao Noruego fresco sin piel ni espinas, 1 diente ajo, 1 rodaja jengibre, 1 ramita cilantro fresco, 1 taza salsa de soja, 1 cdita. aceite de sésamo, 0,25 guindilla roja, 1 limón.

Preparación

  1. Cortar el salmón en rodajas finas.
  2. Picar finamente el ajo, el jengibre, la guindilla y el cilantro.
  3. Exprimir el jugo del limón, y mezclar en un bol con la salsa de soja y el aceite de sésamo.
  4. Añadir el ajo, el jengibre, la guindilla y el cilantro a la salsa.
  5. Servir el sashimi de salmón en un plato y el aliño de soja en un recipiente al lado.

  • Consejo: Este aliño de soja puede ser utilizado también como condimento para el sushi nigiri o sushi maki.

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