Nutriguía

Guía de Nutrición, Cocina, Salud y Estilo de vida
Página dedicada a la Gastronomía y la Nutrición. Noticias, artículos, consejos, libros, restaurantes y recetas desde ambos puntos de vista. ¡El placer de cuidarse comiendo bien!

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Escaparate de Navidad 2019

Ideas para regalar y regalarte ahora que ya estamos en plenas fiestas. Tus seres queridos se lo merecen y sin duda tendrás que pensar en tener algún detalle con algunos de tus amigos, o algo adecuado para que tus seres queridos encuentren bajo el árbol. Y en enero... ya sabes, los tradicionales esperamos uno o varios regalos de SSMM los Reyes Magos de Oriente. Tienes propuestas desde los 10 €, para quedar fenomenal, con algo práctico y con muy buen corazón. Mira este bazar, que hemos preparado, como cada año, con todo el cariño...

Libros

Cenas fáciles, rápidas y sanas

  • Ideas saludables y nutritivas para facilitar la preparación de la cena
  • El libro, de la cocinera Inés Butrón, incluye 68 recetas con imágenes de su elaboración paso a paso

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En "Cenas fáciles, rápidas y sanas", Inés Butrón ha recogido ideas saludables y nutritivas, fruto de años de experiencia como cocinera, para facilitar la preparación de la cena a diario. El libro incluye 68 recetas con imágenes de su elaboración paso a paso.

Nutriguia, Diciembre 2019

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Manuel Zamora

Tortilla de patatas con chorizo

Ingredientes: 500 g de patatas, 1 cebolla, 3 o 4 huevos, 100 g de chorizo dulce.

Preparación

  1. Pelar, lavar, secar y cortar las patatas en láminas finas, sazonar con sal y freír en la sartén con el aceite caliente, a fuego suave, tapadas, para que se ablanden.
  2. Batir los huevos en un plato hondo y añadirles las patatas ya fritas y previamente escurridas en el escurreverduras sobre un plato hondo.
  3. Retirar casi todo el aceite de la sartén, dejando un poco solo, añadir la mezcla bien extendida, poner por encima las ruedas de chorizo o el chorizo picado, incrustándolo un poco entre las patatas. Dorar la tortilla por un lado y dar la vuelta (con ayuda de un plato llano o un vuelve tortillas) y dorar por el otro lado.

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