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  • La Alcachofa es una de las plantas más conocidas en España

Según una encuesta del Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO), esta planta medicinal es una de las más conocidas y, además, la más vendida en las farmacias. Sus hojas contienen silimarina, un principio activo amargo que tiene acción colerética (aumenta la secreción biliar) y por ello facilita la digestión. Además, presenta un efecto depurativo, ideal para tomar tras los excesos en la dieta.

Nutriguia, Enero 2020

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Manuel Zamora

Vieiras al albariño y crujiente de jamón

Segundos, Mariscos, Cocina de autor

Toñi Vicente

Ingredientes: 8 vieiras, 100 g de jamón, 20 g de pan de molde. Salsa de vieiras: 1 cebolla, 1 cl de aceite de oliva, 1 vaso de vino albariño, una pizca de pimentón, sal, azúcar.

Preparación:

  1. Limpiar las vieiras y brasear rápidamente en una sartén. Reservar.
  2. Cortar láminas, lo más finas posible, de pan de molde y tostar.
  3. Cortar el jamón a máquina en láminas finas, colocar las láminas en medios de dos papeles cebolla.
  4. Ponerlas a la plancha con algo de peso encima para hacer los crujientes de jamón.
  5. Para la salsa de vieiras: Picar la cebolla muy fina, poner al fuego con el aceite dejando pochar lentamente, incorporar una pizca de pimentón, sal y un poco de azúcar si fuese necesario.
  6. En un plato, intercalar las vieiras, el pan y el crujiente de jamón. Poner a un lado una cucharada de salsa de vieiras.

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