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Arkofluido quema grasa concentrado plus

Ya estamos de lleno metidos en el otoño y los buenos propósitos dietéticos que nos impulsaron a seguir una dieta saludable tras el verano y recuperar nuestra línea comienzan a flaquear.

Nutriguia, Noviembre 2019

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Cenas fáciles, rápidas y sanas

  • Ideas saludables y nutritivas para facilitar la preparación de la cena
  • El libro, de la cocinera Inés Butrón, incluye 68 recetas con imágenes de su elaboración paso a paso

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En "Cenas fáciles, rápidas y sanas", Inés Butrón ha recogido ideas saludables y nutritivas, fruto de años de experiencia como cocinera, para facilitar la preparación de la cena a diario. El libro incluye 68 recetas con imágenes de su elaboración paso a paso.

Nutriguia, Diciembre 2019

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Doris Rodríguez García

Lomo de ternera al queso gratinado

Segundos, Carnes, Quesos

Ingredientes: 4 filetes de lomo de ternera, 2 vasos de vino blanco, 8 lonchas finas de jamón, 8 lonchas de queso manchego, queso rallado, aceite de oliva y sal.

Preparación:

  1. Saltear los filetes de ternera (del lomo) de unos 200 g cada uno, en una sartén antiadherente al fuego vivo con un poquito de aceite; cuando esté en su punto flambear con un buen vino blanco (mejor si es de La Mancha).
  2. Poner encima de los lomos dos lonchas finas de jamón serrano y dos de queso Manchego, espolvorear con queso manchego rallado curado.
  3. Reducir el vino del flambeado, rociar por encima y gratinar al horno.

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