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Arkofluido quema grasa concentrado plus

Ya estamos de lleno metidos en el otoño y los buenos propósitos dietéticos que nos impulsaron a seguir una dieta saludable tras el verano y recuperar nuestra línea comienzan a flaquear.

Nutriguia, Noviembre 2019

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Cenas fáciles, rápidas y sanas

  • Ideas saludables y nutritivas para facilitar la preparación de la cena
  • El libro, de la cocinera Inés Butrón, incluye 68 recetas con imágenes de su elaboración paso a paso

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En "Cenas fáciles, rápidas y sanas", Inés Butrón ha recogido ideas saludables y nutritivas, fruto de años de experiencia como cocinera, para facilitar la preparación de la cena a diario. El libro incluye 68 recetas con imágenes de su elaboración paso a paso.

Nutriguia, Diciembre 2019

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Doris Rodríguez García

Salmón al vapor con queso gratinado sobre espejo de espinacas

Segundos, Pescados, Quesos

Ingredientes: 200 g de espinacas, 2 puerros, 800 g de salmón fresco, 200 g de queso manchego fresco, 50 g de mantequilla, 1/2 vaso de vino blanco.

Preparación:

  1. Rehogar los puerros limpios y picados en la mantequilla caliente, antes de que tome color añadir las espinacas lavadas y escurridas, salpimentar al gusto y rehogar, añadir el vino blanco. Una vez cocido triturar con la batidora eléctrica.
  2. Servir esta crema de espinacas en el fondo de los platos, colocar el queso en triángulos alrededor del plato y gratinar al horno.
  3. Hacer el salmón al vapor y disponerlo en los platos con el espejo de espinacas y queso.

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