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Guía de Nutrición, Cocina, Salud y Estilo de vida
Página dedicada a la Gastronomía y la Nutrición. Noticias, artículos, consejos, libros, restaurantes y recetas desde ambos puntos de vista. ¡El placer de cuidarse comiendo bien!

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Vitiven piernas ligeras, gel de masaje bienestar inmediato

Uffff con este calor, las piernas... como sufren. Las altas temperaturas del verano agudizan los problemas de la insuficiencia venosa, que ocasionan inflamación de las piernas y sensación de pesadez. ¡Qué molesto! Es una gran suerte poder paliar estos síntomas.

El gen natural Vitiven Ultrafrío, con extractos de plantas, aplicado en forma de masaje ascendente proporciona frescor y alivio inmediatos. Si, además, mantenemos este gel en la nevera, el efecto piernas ligeras aumenta notablemente. Yo durante todo el verano lo tengo listo para utilizar...

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Doris Rodríguez García

Segundos, Pescados, Cocina de autor

Ferrán Adrià

Lubina con polvo de almendra, pasas y piñones

Ingredientes: 300 g de lomo de lubina, 2 cucharadas de almendras en polvo, 4 manojos de espinacas tiernas, 2 cucharadas de piñones, 2 cucharadas de pasas. Para la salsa: 2 cucharadas de aceite de oliva, piñones tostados.

Preparación:

  1. Saltear el pescado y cocerlo en una sartén con un poco de aceite. Sacarlo a media cocción y empanarlo con el polvo de almendra.
  2. Saltear las pasas y los piñones, incorporar las espinacas y poner a punto de sal.
  3. Picar los piñones tostados y mezclar con el aceite de oliva.
  4. Acabar la cocción de la lubina en el grill del horno. Montar el plato y salsear.