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Arkofluido quema grasa concentrado plus

Ya estamos de lleno metidos en el otoño y los buenos propósitos dietéticos que nos impulsaron a seguir una dieta saludable tras el verano y recuperar nuestra línea comienzan a flaquear.

Nutriguia, Noviembre 2019

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Cenas fáciles, rápidas y sanas

  • Ideas saludables y nutritivas para facilitar la preparación de la cena
  • El libro, de la cocinera Inés Butrón, incluye 68 recetas con imágenes de su elaboración paso a paso

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En "Cenas fáciles, rápidas y sanas", Inés Butrón ha recogido ideas saludables y nutritivas, fruto de años de experiencia como cocinera, para facilitar la preparación de la cena a diario. El libro incluye 68 recetas con imágenes de su elaboración paso a paso.

Nutriguia, Diciembre 2019

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Doris Rodríguez García

Aliño de yogur

Ingredientes: 150 g de yogur, 2 cucharadas de zumo de limón o vinagre de vino blanco, 1 cucharada de aceite, sal, pimienta recién molida, opcional: 1 manojo de hierbas frescas (cebollino, eneldo y albahaca).

Preparación

  1. Mezclar el yogur con el zumo de limón o el vinagre y el aceite, salpimentar y remover hasta obtener una salsa homogénea. Añadir a la ensalada.
  2. Podemos añadirle hierbas al gusto, picadas. Probar y rectificar de sal o/y pimienta.

Combina con: ensaladas verdes, de tomate, de pepino o de espaguetis y con verdura asada a la brasa.