Nutriguía

Guía de Nutrición, Cocina, Salud y Estilo de vida
Página dedicada a la Gastronomía y la Nutrición. Noticias, artículos, consejos, libros, restaurantes y recetas desde ambos puntos de vista. ¡El placer de cuidarse comiendo bien!

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La Cúrcuma disminuye la inflamación y mejora el dolor

Los cambios de temperatura afectan a las articulaciones que sufren más cuando llega el frío ya que, al producir la contracción de los vasos sanguíneos, impide que la sangre llegue correctamente a músculos y también articulaciones. Además, el frio disminuye la flexibilidad de los ligamentos por lo que las probabilidades de sufrir molestias al practicar deporte aumentan.

La planta medicinal más estudiada en los últimos años por sus propiedades antiinflamatorias es la Cúrcuma. Un estudio que acaba de publicarse confirma su efecto a diferentes dosis sobre las articulaciones. Se estudiaron 150 pacientes durante 90 días y se confirmó la disminución de la inflamación (por análisis en sangre de los marcadores de la inflamación) y la mejoría del dolor.

¡Nombramos a la Cúrcuma la planta del mes!

Nutriguia, Noviembre 2019

Libros

Vuelve la Agenda Gourmet Solidaria

La editorial Oberon y el blog gastronómico Gourmet Like Me publican la ‘Agenda Gourmet 2020’ en colaboración con grandes chefs.

Estrellas Michelin como Martín Berasategui, Elena Arzak, Diego Guerrero, Susi Díaz, Mario Sandoval o Paco Roncero dan su apoyo a esta interesante iniciativa.

Sebastian Simon, autor del blog gastronómico Gourmet Like Me acaba de publicar un libro diferente y con algunas peculiaridades muy interesantes, la Agenda Gourmet 2020, editada por Oberon (Grupo Anaya). Esta agenda gastronómica para el año 2020 está repleta, a lo largo de sus páginas, de deliciosos contenidos y, además, con un fin solidario porque el 50% de los derechos será destinado a Acción Contra El Hambre, una organización sin ánimo de lucro que lucha contra las causas y los efectos del hambre.

“Con esta agenda vuelven las buenas costumbres y la conciencia social”, comenta la chef Begoña Rodrigo, quien ya apoyó la iniciativa en su anterior edición. Pero no solo ella, porque muchos otros chefs del país, han respaldado la iniciativa, como Martín Berasategui, Elena Arzak, Susi Díaz, Diego Guerrero, Mario Sandoval, Paco Roncero, Rodrigo de la Calle y Paco Morales.

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Doris Rodríguez García

Descubre el nuevo plan de belleza personalizado de RoC®

La marca francesa revoluciona su enfoque anti-edad, en 2015, con el nuevo RoC®

Una nueva filosofía integral y personalizada que combina una alta gama de productos con un plan de cuidado diario a medida para proporcionar a las mujeres… El poder de la belleza a cualquier edad.

RoC® lleva más de 50 años combinando eficacia, expertise y tecnologías avanzadas para cuidar la piel de las mujeres y revelar toda su belleza. Años de investigación de la mano de expertos en dermatología estética que han permitido a RoC® combinar la belleza con el rigor farmacéutico y realizar diagnósticos exclusivos para ofrecer tratamientos antiedad de la más alta calidad. Todo ello está a tu alcance ahora, solo tienes que entrar en su web e informarte: www.roc.es. Podrás saber los productos que necesitas, tu ritual de belleza y el estilo de vida adecuado para tu plan anti-edad.

Desde sus inicios, la marca busca entender los deseos y preocupaciones de las mujeres, por ello, ha lanzado el Primer Observatorio RoC® sobre Nuevas Tendencias, para combatir los signos de la edad de la mujer actual. Sus conclusiones son esenciales para comprender mejor qué sienten las mujeres y sus necesidades en cuanto a los cambios que sufren en su aspecto a lo largo de sus vidas.

Los resultados del Observatorio RoC® marcan el origen de un Nuevo RoC® que, en 2015, revoluciona su filosofía anti-edad para desarrollar una solución integral única desarrollada en colaboración con expertos en dermatología estética.

Enfoque integral y personalizado

Cada mujer es diferente y necesita unos cuidados diferentes. Influye la edad, el estilo de vida, el tipo de piel.. Por eso RoC® nos presenta un plan integral y a medida: Tu Plan Pro-Belleza de RoC®

De esta manera, RoC® pone al alcance de cada mujer el poder de controlar sus signos de la edad con un nuevo ritual de belleza integral y una filosofía basada en proporcionar El poder de la belleza a cualquier edad.

Los expertos de la piel determinan que nuestro estilo de vida contribuye un 50% al envejecimiento cutáneo. Por eso, RoC® apuesta por llevar a cabo un programa pionero e innovador que ofrece un seguimiento y asesoramiento personalizado basado en la combinación de 2 pilares fundamentales:

  • Una alta gama de productos altamente eficaces inspirados en la dermatología estética que ofrece soluciones anti-edad para satisfacer las diferentes necesidades de cada mujer.
  • Un plan de acompañamiento diario basado en un diagnóstico profesional a medida para ayudar a las mujeres a adoptar un estilo de vida más saludable a través de rituales de cuidado diario y consejos de estilo de vida personalizados.

Tu Plan Pro-Belleza de RoC®

Lo novedoso y diferente de la nueva filosofía anti-edad de RoC® es que tiene en cuenta factores externos como el sol, la nutrición, el estrés o el sueño para desarrollar diagnósticos profundos y eficaces reunidos por primera vez en un plan integral y a medida: Tu Plan Pro-Belleza de RoC®

De esta manera, RoC® pone al alcance de cada mujer el poder de controlar sus signos de la edad con un nuevo ritual de belleza integral y una filosofía basada en proporcionar el Poder de la Belleza a Cualquier Edad.

Descubre TU PLAN PRO-BELLEZA de RoC en www.roc.es

Nueva gama de productos antiedad de RoC®

¿Quieres conocer las distintas gamas? Toma nota:

  • GAMA PRO-PRESERVE

Preserva la hidratación natural de la piel

Productos dedicados a hidratar, mejorar y preservar la hidratación natural de la piel que combinan distintos principios activos: POLIFENOLES • FEVERFEW PFE • VITAMINAS C Y E

  • Crema Protectora Anti-Sequedad Textura Rica

  • Fluido Protector Anti-Oxidante

  • Fluido Matificante Anti-Brillos SPF 30

  • Crema Nutritiva Intensa SPF 50+

  • GAMA PRO-RENOVE

Mejora el tono y la textura de la piel

Productos dedicados a mejorar el tono, la textura de la piel y a prevenir las manchas oscuras. Combinan distintos principios activos: HEXINOL™ • FEVERFEW PFE • VITAMINA C

  • Fluido Anti-Edad Unificante

  • Crema Anti-Edad Unificante Textura Rica
    • Día y/o Noche • Piel Seca
    • Suaviza las arrugas, mejora el tono y la textura de la piel y ayuda a prevenir las manchas oscuras. En el plan personalizado de Roc es la que yo debo aplicar para prevenir y matizar manchitas en la piel del rostro.
    • Textura rica.
    • Tubo 50 ml • CN: 170220.3 • PVR: 31,90€

  • SOLEIL-PROTECT

  • Fluido Unificante Anti-Manchas SPF 50+
    • Día • Todo tipo de piel
    • Protege contra el fotoenvejecimiento, corrige y previene las hiperpigmentaciones. Textura ligera y fluida, penetra rápidamente. También forma parte de mi programa personalizado para prevenir y corregir las manchas en la piel.
    • Tubo 50 ml • CN: 173022.0 • PVR: 20,00€

  • GAMA PRO-CORRECT

Corrige arrugas y líneas de expresión

Productos dedicados a reducir visiblemente las líneas de expresión y las arrugas, incluso las más profundas. Combinan distintos principios activos: RETINOL • ÁCIDO HIALURÓNICO

  • Fluido Anti-Arrugas Rejuvenecedor

  • Crema Anti-Arrugas Rejuvenecedora Textura Rica

  • Concentrado Anti-Arrugas Rejuvenecedor Intensivo

  • Fluido Reductor de Arrugas SPF 50+

  • Fluido Iluminador Anti-Edad SPF 50

  • GAMA PRO-DEFINE

Mejora la firmeza y redefine el contorno

Productos dedicados a mejorar la firmeza, ayudando a remodelar el contorno del rostro y previniendo la flacidez. Combinan distintos principios activos: THPE • BUGRANE

  • Fluido Anti-Flacidez Reafirmante

  • Crema Anti-Flacidez Reafirmante Textura Rica

  • Concentrado Anti-Flacidez Reafirmante

  • GAMA PRO-SUBLIME

Contorno de ojos y mirada sublime

Productos dedicados a reducir los signos de la edad en los ojos, combinando distintos principios activos: E-PULSE™ • RETINOL • ÁCIDO HIALURÓNICO

  • Crema Anti-Arrugas Revitalizante Ojos

  • Tratamiento Anti-Edad Perfeccionador de Ojos Intensivo

  • GAMA PRO

Pieles sensibles y sensibilizadas

Productos para proteger la piel sensible y sensibilizada que combinan distintos principios activos: ZINC • FEVERFEW PFE • ÁCIDO HIALURÓNICO

  • Gel Desmaquillante Extra-Suave

  • Bálsamo Extra-Reparador
    • Día y/o Noche • Piel Sensible, Seca y Frágil
    • Calma intensamente la piel acelerando su reparación. Textura rica y fácil de extender. Un producto para mi ritual de belleza diario. Limpia la piel y elimina los restos de maquillaje, incluso el resistente al agua, mientras proporciona hidratación durante 24 horas. La piel queda suave y lisa. Aplicar con ayuda de un algodón y retirar después con tónico. Formulado para minimizar los riesgos de alergia. A mi por tanto me vendrá perfecto, dado que hay productos que en contacto con los ojos me irritan y hacen llorar.
    • Dosificador 50 ml • CN: 170207.4 • PVR: 16,90€

  • Crema Protectora Extra-Reconfortante SPF 50

  • Crema calmante Extra-Reconfortante

  • Fluido Dermocalmante Alta Tolerancia SPF 50

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