Nutriguía

Guía de Nutrición, Cocina, Salud y Estilo de vida
Página dedicada a la Gastronomía y la Nutrición. Noticias, artículos, consejos, libros, restaurantes y recetas desde ambos puntos de vista. ¡El placer de cuidarse comiendo bien!

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Escaparate de Navidad 2019

Ideas para regalar y regalarte ahora que ya estamos en plenas fiestas. Tus seres queridos se lo merecen y sin duda tendrás que pensar en tener algún detalle con algunos de tus amigos, o algo adecuado para que tus seres queridos encuentren bajo el árbol. Y en enero... ya sabes, los tradicionales esperamos uno o varios regalos de SSMM los Reyes Magos de Oriente. Tienes propuestas desde los 10 €, para quedar fenomenal, con algo práctico y con muy buen corazón. Mira este bazar, que hemos preparado, como cada año, con todo el cariño...

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Los cocineros del vino

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  • Un canto a la excelencia de la enología
  • Un libro para descubrir quién hay detrás de los mejores y más apreciados vinos españoles
  • «Un libro testimonio de un tiempo esculpido por personas que han cambiando la historia de la gastronomía española.» Joan Roca, El Celler de Can Roca
  • «Un canto a la profesionalidad y a la excelencia de la enología.» Rafael Ansón, presidente de la Real Academia de Gastronomía

¿Quiénes crean los vinos españoles aupados a las cimas de las guías enológicas? ¿Qué gamas elaboran? ¿Cómo logran que la uva recorra el camino desde la viña hasta la copa, reflejando las particularidades de sus pagos?

Viñedos entre sierras, rías, pazos, masías, salinas o pinares. Cavas, cuevas de castillos, calados que son «catedrales» y «cementerios de vinos». Un universo escrito a base de tempranillo, garnacha, palomino, godello, xarel·lo y otras tantas variedades que, en manos expertas, con los suelos y climas adecuados, dan lugar a auténticas obras maestras.

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Doris Rodríguez García

Si estás o vas a ponerte a dieta... Arkodiet

Pregunta en tu farmacia

Nunca es tarde para ponerle freno a los kilos de más. Hoy te hablamos de una gama a tener en cuenta, la gama Arkodiet, resultado de la colaboración de Arkopharma y SEDCA (Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la alimentación) y que además acaba de renovar su imagen.

Arkodiet nos propone una gama completa de complementos de la dieta que ayudan en el control de peso. En concreto en esta ocasión vamos ha resaltarte dos: la Garcinia y el Chitosán.

La Garcinia Cambogia es una planta que reduce la sensación de apetito y ayuda a controlar el peso. Por su parte el Chitosán, es una fibra de origen marino que es capaz de atrapar un porcentaje de la grasa que tomamos en la dieta e impedir, por tanto, su absorción. ¡Los dos fantásticos!

La pérdida de peso se basa en tres pilares:

  • Dieta equilibrada
  • Práctica de ejercicio físico
  • Programa coadyuvante con complementos farmacéuticos

Mitos y verdades del exceso de peso

Plantas medicinales y activos naturales para el control del peso

  • Las plantas medicinales recomendadas para el sobrepeso, son de venta libre y no necesitan prescripción médica
  • Aquellos pacientes que presentan obesidad, esto es, un IMC (Índice de Masa Corporal) superior a 30, deben acudir al médico
  • Siempre se deben buscar preparados de venta en farmacia, con garantías de seguridad, calidad y eficacia
  • El farmacéutico es el profesional sanitario más adecuado para aconsejar sobre plantas medicinales
  • Cualquier programa para la pérdida de peso debe de ir acompañado de una dieta adecuada y un aumento de la actividad física
  • La pérdida de peso debe ser debida a la pérdida de masa grasa (no agua ni músculo)
  • Deben ser pérdidas progresivas y consolidadas para no volver a recuperarlo (efecto rebote)

7 buenos aliados

  • El azafrán contribuye a regular el ánimo y por ello, resulta de ayuda para evitar el comer por ansiedad.

  • El Café verde, se asocia al zinc que contribuye al metabolismo normal de las grasas, hidratos de carbono y proteínas

  • Las cetonas de frambuesa, se asocia al zinc que contribuye al metabolismo normal de las grasas, hidratos de carbono y proteínas

  • El Chitosan es una fibra de origen marino capaz de absorber parte de la grasa aportada por la alimentación

  • El ácido linoleico conjugado (CLA) se obtiene del aceite de cártamo y favorece la regulación del metabolismo de los lípidos y los glúcidos.

  • El Citrus contiene sinefrina, un principio activo con efecto termogénico que favorece la degradación de los lípidos.

  • La Garcinia cambogia contribuye a mantener el peso normal y a reducir la sensación de apetito.

Arkodiet-Garcinia cambogia-Evita el picoteo entre horas

*Ayuda a controlar la sensación de hambre, contribuye a reducir el almacenamiento de grasas y favorece la regulación del peso corporal normal.

  • 45 cápsulas
  • PVP Aprox: 12,50 €
  • Tomar 2 cápsulas a media mañana y a media tarde o bien tomar 2 cápsulas
antes de comida y cena.
  • En farmacias y parafarmacias

Arkodiet-Chitosan Extraforte-Especial celebraciones

*Complemento alimenticio a base de Chitosán y Cromo

  • 500 mg de Chitosán /cápsula
  • 35 microg de Cromo / cápsula
  • 30 cápsulas
  • PVP Aprox: 12,50 €
  • Tomar 2 cápsulas en el curso de las comidas ricas en grasa. Se puede aumentar a 3 cápsulas si fuera necesario.
  • En farmacias y parafarmacias

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