Nutriguía

Guía de Nutrición, Cocina, Salud y Estilo de vida
Página dedicada a la Gastronomía y la Nutrición. Noticias, artículos, consejos, libros, restaurantes y recetas desde ambos puntos de vista. ¡El placer de cuidarse comiendo bien!

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La Cúrcuma disminuye la inflamación y mejora el dolor

Los cambios de temperatura afectan a las articulaciones que sufren más cuando llega el frío ya que, al producir la contracción de los vasos sanguíneos, impide que la sangre llegue correctamente a músculos y también articulaciones. Además, el frio disminuye la flexibilidad de los ligamentos por lo que las probabilidades de sufrir molestias al practicar deporte aumentan.

La planta medicinal más estudiada en los últimos años por sus propiedades antiinflamatorias es la Cúrcuma. Un estudio que acaba de publicarse confirma su efecto a diferentes dosis sobre las articulaciones. Se estudiaron 150 pacientes durante 90 días y se confirmó la disminución de la inflamación (por análisis en sangre de los marcadores de la inflamación) y la mejoría del dolor.

¡Nombramos a la Cúrcuma la planta del mes!

Nutriguia, Noviembre 2019

Libros

Vuelve la Agenda Gourmet Solidaria

La editorial Oberon y el blog gastronómico Gourmet Like Me publican la ‘Agenda Gourmet 2020’ en colaboración con grandes chefs.

Estrellas Michelin como Martín Berasategui, Elena Arzak, Diego Guerrero, Susi Díaz, Mario Sandoval o Paco Roncero dan su apoyo a esta interesante iniciativa.

Sebastian Simon, autor del blog gastronómico Gourmet Like Me acaba de publicar un libro diferente y con algunas peculiaridades muy interesantes, la Agenda Gourmet 2020, editada por Oberon (Grupo Anaya). Esta agenda gastronómica para el año 2020 está repleta, a lo largo de sus páginas, de deliciosos contenidos y, además, con un fin solidario porque el 50% de los derechos será destinado a Acción Contra El Hambre, una organización sin ánimo de lucro que lucha contra las causas y los efectos del hambre.

“Con esta agenda vuelven las buenas costumbres y la conciencia social”, comenta la chef Begoña Rodrigo, quien ya apoyó la iniciativa en su anterior edición. Pero no solo ella, porque muchos otros chefs del país, han respaldado la iniciativa, como Martín Berasategui, Elena Arzak, Susi Díaz, Diego Guerrero, Mario Sandoval, Paco Roncero, Rodrigo de la Calle y Paco Morales.

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Manuel Zamora

Diccionario del tapeo

Es frecuente visitar ciudades y pueblos y encontrarnos con nombres de productos que desconocemos a la hora de tapear. Es bueno conocer los términos que se emplean en otras provincias...

ACEDIAS
Una especie de lenguados de pequeño tamaño.
AGUJA PALÁ
Pez espada.
ALBORONIA
Asado de berenjenas, patatas, cebollas, etc.
ALCAHUCILES
Alcachofas pequeñas.
ALÍ OLÍ
Salsa elaborada a base de aceite y ajo, y espesada a modo de mayonesa.
AMARGUILLOS
Espárragos trigueros.
ANGELILLOS
La prueba del chorizo o morcilla antes de embutirlo (en Jaén).
ALOQUE
Vino tinto claro.
BERZA
Cocido.
BLANQUILLO
Caracol de tamaño pequeño y color claro.
BURGAO
El caracol típico.
CABRILLAS
Una variedad de caracoles grandes.
CAZÓN
Tiburón pequeño.
CHATO
Vaso de vino.
CHOTO
En algunas zonas cabra pequeña, en el resto vacuno.
CLARA
Típica madrileña. Una caña de cerveza con gaseosa fresquita.
CLOCHINAS
Mejillones.
CONVIDÁ
Ronda a la que invita cada uno en el tapeo.
COQUINA
Molusco similar a la almeja pero más fino.
EN AMARILLO
Guisos en salsa con azafrán.
EN COLORAO
Guisos con pimentón.
ESGARRAT
Pimiento morrón, a la brasa, con bacalao y aliñado.
FLAMENQUINES
Rollitos carne c/ jamón empanados.
FORRO
Careta de cerdo a la brasa (Albacete).
HABICHOLILLAS
Judías verdes.
JAPUTA
Palometa.
LLETEROLES
Mollejas de cordero.
MARISCO DE GORRINEIRA
Panceta, lomo de orza, etc... (Albacete).
MENUDO
Callos.
ORTIGUILLAS
Variedad de anémona marina crujiente por fuera y gelatinosa interiormente.
PAPAS ALIÑÁS
Patatas cocidas y aliñadas.
PATATAS GUARRO
Excelente manjar de dioses que se sirve en el bar que lleva su nombre
PAVIAS
Tiras de pescado rebozado. Generalmente bacalao.
PECHÁ
Exceso en el tapeo.
PES-PÁ
Pez espada, en algunos bares sevillanos.
PIJOTAS
Pescadillas pequeñitas.
PIPIRRANA
Especie de ensalada de tomate y otros ingredientes vegetales.
PRINGÁ
Los acompañantes “cárnicos” del cocido.
PULGAS
Bocadillos pequeñitos.
PUNTILLITAS
Chipirones pequeños fritos, en otros lugares llamados "chopitos".
REGAR LA PLAZA
La primera ronda de cerveza.
RIN-RAN
Puré de patatas con pimientos y a veces con masa de chorizos.
SALAILLAS
Pan salado típico de Granada.
TAGARNINAS
Es lo que los Castellanos llamamos "cardillos".
TINTO DE VERANO
Vino con gaseosa fresquito para "la calor".
URTA
Similar al besugo.
XOUBAS
También parrochas. Sardinas de pequeño tamaño.

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