ALMENDRA: Composición Nutricional

Grupo: Frutos secos
Porción comestible: 1,00
Agua (ml): 8,70
Energía (Kcal): 575,00
Carbohidratos (gr): 3,50
Proteínas (gr): 20,00
Lípidos (gr): 53,50
Colesterol (mgr): 0,00
Sodio (mgr): 4,50
Potasio (mgr): 750,00
Calcio (mgr): 254,00
Fósforo (mgr): 453,00
Hierro (mgr): 4,20
Retinol (mg): 0,00
Ácido ascórbico (C) (mgr): 0,00
Riboflavina (B2) (mgr): 0,67
Tiamina (B1) (mgr): 0,24
Ácido fólico (microgr): 96,00
Cianocobalamina (B12) (microgr): 0,00
Fibra vegetal (gr): 14,30
Ácidos Grasos Poliinsaturados (gr): 9,90
Ácidos Grasos Monoinsaturados (gr): 35,40
Ácidos Grasos Saturados (gr): 4,10
Ácido Linoleico (gr): 9,50
Ácido Linolénico (gr): 0,25