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Arkofluido quema grasa concentrado plus

Ya estamos de lleno metidos en el otoño y los buenos propósitos dietéticos que nos impulsaron a seguir una dieta saludable tras el verano y recuperar nuestra línea comienzan a flaquear.

Nutriguia, Noviembre 2019

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Cenas fáciles, rápidas y sanas

  • Ideas saludables y nutritivas para facilitar la preparación de la cena
  • El libro, de la cocinera Inés Butrón, incluye 68 recetas con imágenes de su elaboración paso a paso

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En "Cenas fáciles, rápidas y sanas", Inés Butrón ha recogido ideas saludables y nutritivas, fruto de años de experiencia como cocinera, para facilitar la preparación de la cena a diario. El libro incluye 68 recetas con imágenes de su elaboración paso a paso.

Nutriguia, Diciembre 2019

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Manuel Zamora

ALCACHOFAS: Composición Nutricional

Grupo
Verduras
Porción comestible
0,36
Agua (ml)
88,10
Energía (Kcal)
38,00
Carbohidratos (gr)
7,50
Proteínas (gr)
2,30
Lípidos (gr)
0,10
Colesterol (mgr)
0,00
Sodio (mgr)
37,00
Potasio (mgr)
572,00
Calcio (mgr)
45,00
Fósforo (mgr)
81,00
Hierro (mgr)
1,50
Retinol (mg)
17,00
Ácido ascórbico (C) (mgr)
9,00
Riboflavina (B2) (mgr)
0,03
Tiamina (B1) (mgr)
0,11
Ácido fólico (microgr)
13,00
Cianocobalamina (B12) (microgr)
0,00
Fibra vegetal (gr)
3,51
Ácidos Grasos Poliinsaturados (gr)
0,00
Ácidos Grasos Monoinsaturados (gr)
0,00
Ácidos Grasos Saturados (gr)
0,00
Ácido Linoleico (gr)
0,00
Ácido Linolénico (gr)
0,00

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