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Despierta radiante con la nueva Mascarilla de Agua de Noche de Uriage

Hoy te presentamos un nuevo cuidado en la línea de hidratación que actúa ejerciendo un efecto 8 horas de sueño

Fitness emocional

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Hoy traemos a nuestra sección un libro de la medalla de bronce en el último campeonato nacional de Fitness y especialista en gestión emocional Nessita Arauz. Se trata de Fitness emocional. ¿Has oído hablar de él?

Te contamos en qué consiste, por si lo desconoces. El fitness emocional es una práctica de ejercicio físico vinculado a la fuerza que, unido a hábitos alimentarios saludables, nos proporciona beneficios físicos y estéticos, pero también es una valiosa herramienta de crecimiento personal para ayudar a potenciar valores internos como el amor hacia uno mismo, el reconocimiento, la autoestima, la fuerza de voluntad, la motivación, la disciplina y la superación personal. Suena muy, muy bien...

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Pollo al chilindrón

Ingredientes: 8 muslos de pollo, 200 gr. zanahorias baby congeladas, 250 guisantes, 1 sobre de Mi Salsa Chilindrón, 200 gr. de champiñones, 4 cucharadas de aceite de oliva, sal.

Preparación

  1. Sofreír el pollo, sazonar al gusto y dejar que se dore bien.
  2. Agregar el sobre Mi Salsa Chilindrón (siguiendo las instrucciones del sobre) añadir las zanahorias, los guisantes y los champiñones.
  3. Dejar cocer lentamente hasta que el pollo esté tierno y la salsa espesita.

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