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Elasticidad, firmeza e hidratación, 3 en 1, con RoC®

Combate el paso del tiempo con las tres gamas de RoC® que hoy te presentamos en Nutriguia.com: Pro-Correct, Pro-Renove y Pro-Define. Te ayudan a combatir el paso de tiempo en tu piel y a recuperar la salud de tu rostro. ¡Guau!

El paso de los años, el exceso de exposición al sol, el estrés diario, la polución en las ciudades o la falta de sueño hacen que nuestra piel tienda a sufrir envejecimiento prematuro, manchas, arrugas y pérdida de hidratación y elasticidad. Por ello, es importante darle un giro a nuestro ritual de belleza incorporando productos que nos ayuden a frenar los efectos nocivos en nuestra piel.

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La Dieta Slow

En busca de la nutrición natural y el equilibrio ecológico-Dr. Manuel Jiménez Ucero

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Hoy en nuestra sección de libros te presentamos uno que apuesta por una forma sana de adelgazar... Pensarás que eso dicen todos los libros de dietas, pero este tiene una filosofía muy especial: propone abandonar los hábitos tóxicos que todos tenemos, incorporar a nuestra dieta combinados vegetales enriquecidos con proteínas veganas, y complementarla con superfoods, unos suplementos nutricionales muy beneficiosos para nuestra salud. ¿Qué significa Slow? El movimiento slow reclama serenidad en nuestro vertiginoso y estresante ritmo actual de vida, en tantos aspectos que nos lleva a una cierta locura existencial.

  • La Dieta Slow no es una dieta milagrosa. No es una dieta más. No es una simple dieta adelgazante. Es un proyecto de vida saludable que combina los conceptos de adelgazamiento, salud y longevidad y es un plan muy actual basado en componentes naturales (proteínas vegetales, zumos verdes, alimentos detox...).

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Pimientos del piquillo rellenos de bacalao

Ingredientes: 12 pimientos del piquillo, 1/2 l. de leche, 1/2 pimiento verde, 75 gr de harina, 150 gr de bacalao, 1 huevo, sal. Para la salsa: 1 cebolla, 1 pimiento verde, 1 pimiento rojo, 1 tomate, 2 dientes de ajo, 3 cucharadas de aceite de oliva, 1/2 cucharada de azúcar, sal.

Preparación

  1. Poner el bacalao en remojo el día anterior y cambiar el agua al menos 3 veces. Escurrir una vez desalado.
  2. Picar el pimiento verde y rehogar en una sartén antiadherente. Añadir la harina y la leche, poco a poco, hasta conseguir una bechamel. Por último añadir el bacalao escurrido, seco y desmigado a la bechamel. Dejar que cueza un poco.
  3. Volcar la bechamel en una fuente y dejar enfriar.
  4. Rellenar los pimientos con la bechamel de bacalao, pasarlos por harina, huevo batido y freír en abundante aceite.
  5. Disponer los pimientos en una cacerola.
  6. Hacer la salsa: Picar la cebolla y rehogar. Añadir los ajos picados y luego los pimientos en trozos. Lavar el tomate y picar, rehogar con el conjunto. Salar, agregar el azúcar y dejar cocer una media hora con algo de caldo o líquido. Batir todo. Si lo queremos muy fino, pasar por el chino (colador fino).
  7. En la cazuela de la salsa poner los pimientos rellenos y fritos y dejar napar.

 

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