Nutriguía

Guía de Nutrición, Cocina, Salud y Lifestyle
Página dedicada a la Gastronomía y la Nutrición. Noticias, artículos, consejos, libros, restaurantes y recetas desde ambos puntos de vista. ¡El placer de cuidarse comiendo bien!

ConSuPermiso - gana dinero desde casa

Ysthéal Intense, concentrado antiarrugas renovador de la piel

Hoy te presentamos en Nutriguia.com una innovación anti-edad... Ysthéal Intense

Los Laboratorios Dermatológicos Avène presentan un cuidado con la eficacia de un peeling superficial concentrado en un cuidado de noche. Nueva fórmula con Retinaldehído y Pre-tocoferil, que ofrece una doble corrección: cuidado anti-arrugas y renovador de la piel, que actúa específicamente en las arrugas y arruguitas, la pérdida de luminosidad y el grano de la piel irregular.

Relacionados

Yoga y Ayurveda. De la ansiedad a la salud integral

Comprar el libro Comprar el libro

En el mundo moderno, cada vez más personas sufrimos de ansiedad, por desequilibrios o estrés, lo que va haciendo mella en el día a día, socavando nuestro equilibrio mental y dañando el cuerpo, generándonos distintos trastornos psicosomáticos. Evidentemente la respuesta está en nuestro interior: en la consciencia, en los propios y condicionados esquemas mentales, en una escala de valores que desencadena en incorrectos hábitos de vida que a la postre nos enferman, algo así como una insaciable y errónea búsqueda de la felicidad fuera de nosotros, desoyendo las verdaderas necesidades y el propósito existencial.

LibrosEnRed-Libros digitales

De Interés




Time for fashion
A place to go
Sinestesia Gastronomica
Tartas Fondant Mariceli

Webs amigas




Suscribete por RSS  Siguenos en Google+

Empanadillas de espinacas con pasas, pipas y piñones

Ingredientes: 1 paquete de masa de empanadillas, 400 gr de espinacas, 2 cucharadas de pasas sin pepitas, 2 cucharadas de mezcla de pipas de girasol, calabaza y piñones Sirius Lidl, aceite de oliva, sal.

Preparación

  1. Saltear las espinacas, por tandas, en una sartén antiadherente con unas gotas de aceite, sazonar al gusto.
  2. Aparte, saltear ligeramente la mezcla de pipas con los piñones en un poco de aceite, sin que se quemen, y añadir a la sartén con las espinacas, agregar las pasas (podemos rehidratarlas unos minutos previamente en agua), remover bien todo el conjunto.
  3. Abrir el paquete de la masa y extender las obleas sobre una superficie limpia y seca (5 minutos antes para que se atemperen), rellenar las obleas con el preparado anterior (no echar demasiada cantidad para que no se rompan al cerrarlas). Pasar el dedo por agua y rodear todo el borde de la empanadilla, doblarla y juntar los bordes con ayuda de un tenedor.
  4. Freír las empanadillas en abundante aceite caliente, sacar y disponer sobre un plato cubierto con papel de cocina, para retirar el exceso de aceitte.
  5. Otra opción: para que engorden menos y reducir las calorías del aceite también podemos hornearlas, en el horno previamente calentado a 200ºC de temperatura durante 15 minutos. Si queremos que se doren más podemos darles unas pinceladas de huevo batido.

Relacionados

Comentarios de los visitantes