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Despierta radiante con la nueva Mascarilla de Agua de Noche de Uriage

Hoy te presentamos un nuevo cuidado en la línea de hidratación que actúa ejerciendo un efecto 8 horas de sueño

Fitness emocional

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Hoy traemos a nuestra sección un libro de la medalla de bronce en el último campeonato nacional de Fitness y especialista en gestión emocional Nessita Arauz. Se trata de Fitness emocional. ¿Has oído hablar de él?

Te contamos en qué consiste, por si lo desconoces. El fitness emocional es una práctica de ejercicio físico vinculado a la fuerza que, unido a hábitos alimentarios saludables, nos proporciona beneficios físicos y estéticos, pero también es una valiosa herramienta de crecimiento personal para ayudar a potenciar valores internos como el amor hacia uno mismo, el reconocimiento, la autoestima, la fuerza de voluntad, la motivación, la disciplina y la superación personal. Suena muy, muy bien...

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Summer Light Piña

Ingredientes: 6 partes de Granini Light Piña, 1 parte de limón, 2 fresas naturales, 4 hojas de stevia o 2 c.c. de azúcar integral, 2 hojas de albahaca, hielo pilé.

Preparación

  1. Majar las hojas de stevia (o en su lugar, incorporar el azúcar integral), junto con la albahaca, el limón y las fresas.
  2. Mezclar bien y añadir el zumo granini Light Piña.
  3. Acabat con hielo pilé y servir en un vaso ancho.

Consejo final: Es una bebida idónea para el verano: muy refrescante y ligera a la vez, hecha a base de zumo Granini Light por el barman Héctor Henche. Un cóctel refrescante, sabroso y bajo en calorías.

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