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¿Falta de vitalidad en tu cabello y uñas? Arkocapil Expert es la solución

Sol en exceso, cloro, sal... nuestro cabello grita a voces: SOS. La llegada del otoño y los excesos cometidos durante el verano hacen que el pelo tienda a volverse más frágil y perder vitalidad durante esta época del año. Además, es frecuente una caída del cabello mayor de lo habitual en esta estación. ¿A qué lo has observado con cierto temor? No hay problema. Hoy en Nutriguia.com te ofrecemos la solución Unos complementos que encontrarás en tu farmacia y parafarmacia habitual. Se trata del nuevo Arkocapil Expert, un complejo que aporta brillo y vitalidad al cabello gracias a su composición, rica en vitaminas (Biotina, Vitamina B6, Vitamina D, Ácido fólico), aminoácidos (Cistina, Metionina y Arginina) y minerales (Zinc y Cobre).

El sexo que queremos las mujeres

Y cómo disfrutarlo

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Habla de sexualidad lúdica, de juegos, hormonas, la chispa, sexualidad 2.0, conductas atípicas, comunicación, orgasmo, disfunciones... Carme Sánchez, la autora de este libro, es sexóloga y hace más de veinte años que atiende pacientes en su consulta. La mayoría son mujeres con una experiencia común: no consiguen disfrutar del sexo. En El sexo que queremos las mujeres la autora recoge casos reales y desarrolla un concepto clave: el sexo es un juego, el juego de los adultos. Este libro te ayudará a replantear tu visión de la sexualidad, a restarle ansiedad y a saber qué quieres y cómo lo quieres. Sintonizar con tu cuerpo y conocerlo a fondo para disfrutar —ya sea a solas o en compañía, tengas la edad que tengas y sea cual sea tu orientación sexual— es la premisa básica. ¡Qué interesante!

«Carme Sánchez entierra un pensamiento recurrente: que sobre sexo, nada queda por aprender. ¡Mentira!» —Anna Alós

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Pastel frío de yogur

Ingredientes: 3 yogures naturales, 7 yemas, 3 claras de huevo, 175 gr de azúcar, 150 ml de nata montada, 50 gr de bizcochos de soletilla, 50 gr de uvas pasas, 1 chorrito de ron.

Preparación

  1. Poner las pasas en un bol, bañar con un chorro de ron y dejar macerar y rehidratarse un poco.
  2. Poner 250 ml de agua en un cazo, añadir el azúcar y cocer 7 minutos. Verter sobre las yemas puestas en el cazo. Echar poco a poco, sin parar de remover.
  3. Poner el cazo al baño María y continuar batiendo al fuego hasta que la crema doble su volumen.
  4. En ese momento, retirar del fuego y seguir batiendo hasta que la crema se enfríe (unos 5-8 minutos).
  5. Añadir los yogures naturales, la nata montada y las pasas escurridas del ron; mezclar bien y agregar las claras montadas a punto de nieve.
  6. Forrar el fondo de un molde con los bizcochos de soletilla, rellenar con la crema de yogur y meter al congelador durante unas horas.
  7. Desmoldar y dejar a temperatura ambiente 30 minutos antes de servir.

Consejo final: En lugar de uvas pasas podemos emplear guindas confitadas (rojas y verdes), partidas por la mitad o en cuartos, que darán sabor y colorido a este pastel.

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