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Arkocaps Cúrcuma: bienestar para las articulaciones en cápsulas

La Cúrcuma (Curcuma longa) es una de las plantas más estudiadas en los últimos meses. Sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias han sido demostradas en recientes estudios clínicos. Todos la conocemos porque es comúnmente utilizada como especia en la cultura asiática y hoy en día se ha importado a Europa y América con las nuevas tendencias culinarias.

Uno de sus componentes principales es la curcumina, responsable de su actividad biológica y de su característico color amarillo.

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Un libro que te ayudará a perder el miedo a los fogones, escrito por la popular finalista del concurso MásterChef Junior Aina Roglan, con prólogo de Jordi Cruz.

Este libro va dirigido a todas aquellas personas, tanto niños como adultos, que no saben cocinar, aquellas que empiezan desde cero o bien que saben muy poquito. Con él perderán el miedo a los fogones y aprenderán a comprar un producto, manipularlo como es debido y sacar un plato para dejar a todo el mundo boquiabierto. Pasarán un buen rato con la familia y los amigos y desconectarán de todo.

Publicado por Now Books y lleno de fotografías, el libro va dirigido a principiantes de todas las edades. En sus páginas desvela las claves para dominar la cocina: cómo cortar el pollo, la carne y el pescado, hacer un buen caldo o un fumet, sofrito, salsas, majados, qué herramientas necesitamos, y recetas básicas y con su sello personal, como Gazpacho de remolacha, Ensalada de lentejas y cuscús, Lasaña de verduras, Mi puré de calabaza (con un toque de curry), Bacalao con samf-Aina, Suquet de rape, Fricandó de ternera (su plato favorito), Rossejat de fideos, Tartar de salmón, Lomo a la sal con puré de manzana... Y por último deliciosos postres como Coulant de chocolate, Torrijas, Mini magdalenas, Tarta de Santiago o el Bicocho a mi manera.

“En tus manos tienes un libro escrito con el corazón y cocinado desde la pasión y la tenacidad infinitas que caracterizan a esta joven cocinera. Un libro que puede hacer mucho por ti si tú pones el esfuerzo y la energía necesarios”

Jordi Cruz, Chef del restaurante ABaC, jurado de MasterChef

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Pollo o capón relleno

Ingredientes: (10 personas) 1 capón o pollo de 2,500 kg, 1 kg de carne picada mixta (cerdo y ternera), 2 rebanadas de pan de molde mojadas en leche, 1 lata de trufas (opcional), perejil, 1 copa de jerez, sal, pimienta. Para la salsa: unos cascos de cebolla, 1 vaso de vino de jerez, 8 cucharadas de aceite de oliva.

Preparación

  1. Pedir al pollero que deshuese el capón dejando la carne pegada a la piel.
  2. Batir el huevo y mezclarlo con la carne picada, el pan mojado en leche, el jerez y el jugo de la lata de trufas.
  3. Sazonar con sal, pimienta y nuez moscada.
  4. Poner sal al capón o pollo y rellenarlo intercalando las trufas en láminas.
  5. Coser la piel dejándola bastante floja, dado que encoje al dorarse (no rellenar demasiado el capón por el mismo motivo); atar los extremos de las alas y las patas entre sí sobre el cuerpo, para que tenga aspecto de ave entera.
  6. Calentar el aceite en una olla y dorar el ave. Una vez dorado, disponer sobre su espalda. Agregar unos cascos de cebolla y, cuando empiecen a tomar color, regar con el jerez y tapar la cazuela para que se haga durante 1 hora. Remover de vez en cuando para que no se pegue.
  7. Sacar el ave de la cazuela y dejarlo enfriar.
  8. Batir la salsa y añadirle el jugo que suelte el capón al enfriarse.
  9. Servir cortado en lonchas, con la salsa.

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