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¿Falta de vitalidad en tu cabello y uñas? Arkocapil Expert es la solución

Sol en exceso, cloro, sal... nuestro cabello grita a voces: SOS. La llegada del otoño y los excesos cometidos durante el verano hacen que el pelo tienda a volverse más frágil y perder vitalidad durante esta época del año. Además, es frecuente una caída del cabello mayor de lo habitual en esta estación. ¿A qué lo has observado con cierto temor? No hay problema. Hoy en Nutriguia.com te ofrecemos la solución Unos complementos que encontrarás en tu farmacia y parafarmacia habitual. Se trata del nuevo Arkocapil Expert, un complejo que aporta brillo y vitalidad al cabello gracias a su composición, rica en vitaminas (Biotina, Vitamina B6, Vitamina D, Ácido fólico), aminoácidos (Cistina, Metionina y Arginina) y minerales (Zinc y Cobre).

El sexo que queremos las mujeres

Y cómo disfrutarlo

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Habla de sexualidad lúdica, de juegos, hormonas, la chispa, sexualidad 2.0, conductas atípicas, comunicación, orgasmo, disfunciones... Carme Sánchez, la autora de este libro, es sexóloga y hace más de veinte años que atiende pacientes en su consulta. La mayoría son mujeres con una experiencia común: no consiguen disfrutar del sexo. En El sexo que queremos las mujeres la autora recoge casos reales y desarrolla un concepto clave: el sexo es un juego, el juego de los adultos. Este libro te ayudará a replantear tu visión de la sexualidad, a restarle ansiedad y a saber qué quieres y cómo lo quieres. Sintonizar con tu cuerpo y conocerlo a fondo para disfrutar —ya sea a solas o en compañía, tengas la edad que tengas y sea cual sea tu orientación sexual— es la premisa básica. ¡Qué interesante!

«Carme Sánchez entierra un pensamiento recurrente: que sobre sexo, nada queda por aprender. ¡Mentira!» —Anna Alós

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Postres, Dulces, Quesos

Lionesas de Picón Bejes Tresviso

Ingredientes: 1/4 l de agua, 60 g de mantequilla, 150 g de harina, 4 huevos, manteca, sal. Para el relleno: 200 g de mantequilla, 150 g de Picón Bejes Tresviso, 1/8 l de nata, 1/2 paquete de nata montada.

Preparación:

  1. En una cazuela al fuego verter la harina con 1/4 l de agua, 60 g de mantequilla y sal y revolver bien para que no se formen grumos. Cuando se haya formado ya una pasta, continuar la cocción a fuego más bajo.
  2. Después verter la masa obtenida en una bandeja e incorporar los huevos uno a uno, batidos y mezclar con la masa.
  3. A continuación, con ayuda de una cuchara se hacen unos dibujos en la masa y se corta para formar unas lionesas.
  4. Untar una placa de horno con la manteca y colocar en ella las lionesas. Poner la placa en el horno a 220º C, durante unos 25 minutos.
  5. Sacar del horno y dejar enfriar las lionesas. Para el relleno de las mismas fundir la mantequilla a fuego lento. Aplastar el queso y fundirlo. Montar la nata y añadir al queso y la mantequilla, mezclar bien. Con esta crema rellenar las lionesas, cortar por el centro y juntar de nuevo las dos mitades.

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