Nutriguía

Guía de Nutrición, Cocina, Salud y Lifestyle
Página dedicada a la Gastronomía y la Nutrición. Noticias, artículos, consejos, libros, restaurantes y recetas desde ambos puntos de vista. ¡El placer de cuidarse comiendo bien!


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Ram Das Experience, un templo de yoga y bienestar... para estar radiante

El pasado mes de abril en Nutriguia.com celebramos con Ram Das Experience su tercer aniversario... Fue un placer, de lo más sensorial, descubrir este centro de belleza y yoga. Y en especial sus tratamientos estrella Natural Karam un método exclusivo, basado en la energía, cuya filosofía es que para estar guapa por fuera hay que sentirse bien por dentro. Te contábamos que muy pronto lo pondríamos en práctica... pero que ya de entrada sonába fantástico. Pues lo hemos hecho a finales de junio y hoy no podemos dejar de contarte nuestra experiencia. Ha sido fantástico. Ginebra nos ha transmitido toda su energía natural, con un placentero masaje en la cara, cuello, cabeza, espalda... "En realidad sus dedos eran como los de un ángel". Y tengo que confesar que he notado esa energía, porque con los ojos cerrados... he visto tonos violeta, azules, rojizos... Una sensación muy extraña, pero placentera. Confieso que ha sido la primera vez que he sentido algo así. Y conste que no ha sido mi primer masaje...

Además la piel de mi rostro sí estaba radiante, resplandeciente, después de este tratamiento estrella en Ram Das Experience: Un facial Natural Karam Belleza Energética. ¡Guau! Muy recomendable. A la vuelta de las vacaciones nos apuntaremos a una clase de yoga, porque también puedes apuntarte a yoga en este centro.

"Porque para nosotros no hay separación entre el cuerpo y el Alma. Y no hay nada fuera que te pueda dar lo que llevas dentro. En Ram Das te ofrecemos una experiencia inolvidable"... Y así ha sido.

Dónde están:

  • RamDas Experience
  • C/Anotonio Toledano nº 36, local 14
  • 28028 Madrid
  • Metro O´Donnell (salida Doctor Esquerdo Impar)
  • Teléfonos: 649 67 73 80 y 91 2 82 44 25
  • www.experienciasramdas.com

"Tu también puedes", un libro en el que Carlota Corredera cuenta como consiguió adelgazar 60 kilos

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Carlota Corredera una de las presentadoras más famosas de la televisión, nos explica en este manual cómo consiguió perder 60 kilos en un año. Has leído bien: ¡60 kilos! Su mensaje es bien claro, si ella ha podido, tu también podrás, si también lo necesitas. Así de sencillo.

Carlota Corredera presenta su primer libro "Tú también puedes"

Desde que contó públicamente que había perdido 60 kilos tras dar a luz -conste que no tiene ningún reparo en decirlo en televisión siempre que sale el tema- se ha convertido en referente involuntario para las personas que padecen sobrepeso u obesidad, la gran pandemia del siglo XXI. En este libro asume la responsabilidad de contar cómo ha conseguido recuperar su salud y salir del grave riesgo cardiovascular en el que se encontraba tras ser madre en junio de 2015. Sí como todas las personas con un exceso de peso tan alto, también Carlota corría graves peligros de salud.

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Pasteles, pastas, galletas, merengues, tartas, panes dulces y salados

Continuamos con las tentaciones más dulces y además con algunas también saladas. Si ya te gustó el libro, "Objetivo: Cupcake perfecto..." En www.nutriguia.com te invitamos a que sigas convertiérdote en todo un maestro repostero, en esta ocasión gracias a un innovador libro de cocina paso a paso: "Pasteles, pastas, galletas, merengues, tartas, panes, dulces y salados." Como puedes adivinar por el título, un manual de lo más completo. Además con una apariencia bárbara tanto por la bonita portada como por las numerosas fotografías, claras y precisas de las secuencias que nos muestran todos los procesos culinarios.

Nos encantan los libros de cocina así: con un útil paso a paso de cada receta, desde el amasado y las mezclas, hasta la fermentación. Todo muy bien explicado. Resulta muy cómodo y fácil de entender.

  • Incluye 80 técnicas esenciales de repostería y panadería, en detalle y con variaciones creativas, con los favoritos de siempre, como el pastel de fudge de chocolate y la tarta Bakewell, los clásicos selectos de todo el mundo, además de otras recetas que aumentarán sus destrezas, como los coloridos macarons (que a nosotros nos encantan) y el pan de masa agria.
  • ¿Preparados? ¡Enharinar la superficie de trabajo, coger el rodillo y poner manos a la obra!

Las recetas se dividen en clásicas, con instrucciones paso a paso, y variaciones. Las clásicas son las obligadas, las queridas por pasteleros de todo el mundo. Las indicaciones paso a paso aparecen a doble página, lo que permitirá obtener, incluso al pastelero principiante, los mejores resultados. Las variaciones son alternativas a las recetas paso a paso (muy útiles), para que una vez que se domine la receta principal se puedan probar otras versiones, con un toque propio. De ese modo multiplicamos las posibilidades a nuestro gusto... Una gran ventaja.

Cada receta comienza con información sobre el número de porciones, el tiempo de preparación (incluyendo refrigeración y leudado), el tiempo de cocción, y si es posible congelar el producto (o una etapa de la preparación). Al final de las recetas se informa sobre la posibilidad de almacenamiento y conservación de los platos, los pasos que se pueden seguir para preparar los alimentos con anticipación así como algunos consejos basados en la experiencia en pastelería de la autora.

Dulce contenido y... salado

Encontramos: Pasteles para todos los días (desde el Bizcocho Victoria, el más famoso de Gran Bretaña, al Bara Brith, de Gales), Pasteles para celebraciones (con deliciosas propuestas para Navidad, incluido el rico Panettone y sus variaciones y el Pastel Selva Negra alemán), Pastelillos (desde Cupcakes de crema de vainilla a Pastelillos rugosos, pasando por todo tipo de Muffins, sin olvidar un delicioso Fondants de chocolate, para hacer en casa), Hojaldres, masas dulces y saladas (cruasanes, danesas, profiteroles, milhojas, palmeritas, donuts, churros...), Pastas, galletas y porciones (galletas, pastas, tejas...), Merengues y soufflés (con crema, con pistachos, deliciosos Macarons de fresas y crema, la clásica Tarta de limón merengada...), Pasteles de queso (con arándanos, con chocolate, al limón...), Tartas y empanadas dulces (tarta normanda, de fresas, de frambuesa, de manzana, enrejadas, tatín... todas), Tartas y empanadas saladas (con todo tipo de verduras y hortalizas, con pescado, mariscos, carne, setas...), Panes clásicos y artesanales (integral de campo, blanco, de patatas, de semillas, de arándanos, de queso, de centeno, de maíz, de romero, chapata, grissinis, picos, pan de leche, trenzasde masa agria, baguette...), Panes planos (Pizza cuatro estaciones, Calzone con pimientos, Pan Pita, Quesadillas...) Y por último, Panes rápidos y masas (de soda, de sartén, de calabaza, de maíz, de calabaza, blinis, gofres... No podría ser más completo de lo que es. Sea cual sea la receta que buscas... la tienes aquí.

Sobre la autora

Tras ser durante años modelo internacional, Caroline Bretherton se entregó a su pasión por la comida y en 1996 creó su propia compañía, Manna Food. Su cocina fresca, ligera y elegante muy pronto desarrolló un estilo propio que la gente quería seguir. Es así como entre su clientela contaba con celebridades, galerías de arte, teatros y revistas de moda, lo mismo que empresas innovadoras. Más tarde amplió su compañía y fundó un restaurante llamado Manna Café, en Portobello Road, Londres. Ha trabajado también en televisión de manera constante durante los últimos años, con apariciones especiales como invitada e igualmente como presentadora de una amplia gama de programas de cocina en diversas cadenas de televisión. Últimamente, Caroline ha trabajado cada vez más en los medios impresos y se ha convertido en colaboradora habitual de The Times on Saturday. En su tiempo libre, Caroline se dedica a su huerto en el que cultiva frutas, verduras y hierbas.

Datos:

  • "Pasteles, pastas, galletas, merengues, tartas, panes, dulces y salados"
  • Autora: Caroline Bretherton
  • Editorial:Blume
  • ISBN: 978-84-8076-780-4
  • Precio: 29,90 €
  • www. blume.net

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