Nutriguía

Guía de Nutrición, Cocina, Salud y Lifestyle
Página dedicada a la Gastronomía y la Nutrición. Noticias, artículos, consejos, libros, restaurantes y recetas desde ambos puntos de vista. ¡El placer de cuidarse comiendo bien!


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Triptófano Plus Arkorelax... ¡Arriba ese ánimo!

¿Te apuntas a un estado de ánimo positivo? Según los expertos, el periodo de adaptación al trabajo después de la vuelta de vacaciones puede durar varias semanas. Apatía, mal humor, sueño ligero e irritabilidad. ¿Por qué no lo acortamos? Descubre Triptófano Plus Arkorelax un complemento alimenticio a base de triptófano, extractos de azafrán y grifonia, vitaminas del grupo B, magnesio y zinc, que contribuye al balance emocional y ayuda a mantener un estado de ánimo positivo.

Desintoxícate con sopas

La sopa constituye la comida ideal para desintoxicar tu organismo y favorecer tu salud. Rica en vitaminas, hidratante, saciante… Solo necesitas una condición importante: elegir los mejores ingredientes. Y puedes hacerlo todo el año o en curas de 3 a 7 días, sea cual sea la estación, incluso ahora en verano, te irán perfectas. En "Desintoxícate con sopas" encontrarás la receta que necesitas y descubrirás:

  • 12 buenas razones para “vestir” tu organismo de verde: luchar contra la fatiga y el estreñimiento, fortalecer tus huesos, embellecer tu piel…
  • Los mejores ingredientes y sus puntos fuertes para mantener la línea y la salud: frutas, verduras, hierbas aromáticas.
  • 100 sabrosas recetas de temporada, con sus beneficios saludables: antioxidante, diurética, adelgazante, revitalizadora.
  • Programa detox con menús completos.
  • Cuáles son las frutas y verduras de temporada para aprovechar al máximo su poder terapeútico y desintoxicante.

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Objetivo: Galleta perfecta

Alma Obregón, la cocinera más dulce de la televisión vuelve con un nuevo “objetivo”

¿Te gustan las galletas caseras? ¿Te apasiona la repostería? Alma Obregón nos enseña que hay todo un mundo por descubrir en el campo de las galletas. En este nuevo libro de El País Aguilar encontrarás una selección de 50 recetas que harán las delicias de todos. Hay galletas para los amantes del chocolate, para los enamorados de las galletas decoradas, para las personas con alergias o intolerancias, para los veganos y ¡hasta para los deportistas! No te quedes con las ganas y aprende tú mismo a hornear las más deliciosas galletas caseras.

Tenemos desde las clásicas Galletas de mantequilla, a Alfajores, Galletas de té de frambuesa (¡deliciosas!), Cookies Blanditas con chips de chocolate, Cookies de chocolate blanco con pacanas (le van a encantar a mi hijo que le priva el chocolate blanco), a un apartado de Casi galletas con: Whoopies de chocolate con nubes, Whoopies de vainilla y chocolate, Brrownie doble cocholate, Brwonie de chocolate y canela (¡mmmmm!)... Y también otro dedicado a la Navidad, con galletas de jengibre para colgar en el árbol, Coronas de Navidad... y hasta galletas para dibujarles encima y personalizarlas.

Incluye también otras creaciones más sofisticadas, como Rosas de frambuesa, Cupcakes de chocolate y nubes, Vestidos de novia, Poemas comestibles... Y un penúltimo apartado de Galletas Ligeras, sanas y afrutadas, en el que destacan dos que no pensamos dejar de probar: las Barritas energéticas caseras (mucho más buenas) y las Galletas de chocolate y frutos rojos. En el último, nos enseña cómo hacer las Cookies veganas, Cookies de chocolate y nueces sin azúcar, Mantequilla de cacahuete sin gluten y Bwonie vegano, en la sección Para todos los públicos.

Además, el libro incorpora la tecnología Clic2C, que te permite ver con tu smartphone con conexión a internet, un montón de contenidos multimedia que Alma ha preparado para el lector. Aprende a hacer glasa real, a hacer galletas con fondant o las más bonitas decoraciones gracias a los videos y paso a paso de Objetivo: Galleta perfecta.

A la izquierda, en la fotografía, Alma Obregón, la autora de este nuevo libro de repostería, y Adoración Rodríguez, directora de Nutriguia.com.

Datos:

  • Objetivo: Galleta perfecta (cartoné)
  • Autor: Alma Obregón
  • Colección: Gastronomía
  • El País Aguilar
  • Páginas: 136
  • PVP: 13,90 euros
  • ISBN: 978-84-03-51297-9
  • Edición: 2014
  • www.elpaisaguilar.es

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