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Esdor Vid Essential, nueva colección de mascarillas: Hidratación + Ojos y labios + Detoxificación

Piel recuperada, fresca y luminosa

Esdor es una firma de belleza que en Nutriguia.com conocemos muy bien. ¿Su secreto? Son productos de Belleza nacidos de la vid... Hoy vamos a hablarte de sus nuevas mascarillas... deliciosas y muy efectivas. Una Hidratante especial para pieles secas, con efectos de al menos 8 horas; otra Detox antipolución que nos ayuda frente al estrés ambiental (polución, toxinas, impurezas...) y la tercera Express ojos y labios, zonas muy vulnerables frente a factores ambientales, por lo que se arrugan antes (patas de gallo, bolsas, código de barras...). Con la primera necesitas un tiempo de exposición de 10 minutos, con la segunda ente 5 y 10 minutos y la última con un tiempo exprés de sólo 3 minutos. ¡No dejes de probarlas!

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"Tu también puedes", un libro en el que Carlota Corredera cuenta como consiguió adelgazar 60 kilos

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Carlota Corredera una de las presentadoras más famosas de la televisión, nos explica en este manual cómo consiguió perder 60 kilos en un año. Has leído bien: ¡60 kilos! Su mensaje es bien claro, si ella ha podido, tu también podrás, si también lo necesitas. Así de sencillo.

Carlota Corredera presenta su primer libro "Tú también puedes"

Desde que contó públicamente que había perdido 60 kilos tras dar a luz -conste que no tiene ningún reparo en decirlo en televisión siempre que sale el tema- se ha convertido en referente involuntario para las personas que padecen sobrepeso u obesidad, la gran pandemia del siglo XXI. En este libro asume la responsabilidad de contar cómo ha conseguido recuperar su salud y salir del grave riesgo cardiovascular en el que se encontraba tras ser madre en junio de 2015. Sí como todas las personas con un exceso de peso tan alto, también Carlota corría graves peligros de salud.

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La cesta de la compra: Verano

El 21 de junio comienza el verano. Por tanto ha llegado el momento de aligerar tus comidas con ensaladas y cremas frías. En cuanto a los segundos, un buen consejo: toma mucho pescado. Esto es lo que te recomendamos echar al carro de la compra:

Verduras: acelgas, acedera, , apio, col, endibia, lechuga, pepino, pimiento verde, rábano, calabaza, berenjenas, tomates (más sabrosos y baratos que nunca, alegrarán tus ensaladas y gazpachos). Espárragos todavía se encuentran pero ya es el final de su auténtica temporada. Patatas (tiernas y sabrosas, las variedades de este mes son buenas para emplear en las riquísimas ensaladas camperas). Estan en temporada las judías tiernas, tanto finas como anchas. Los ajos están en su punto de madurez, los tiernos ya son escasos. La acedera, los berros y las hierbas aromáticas son frescas y buenas. Las zanahorias resultan jugosas. Y los pimientos verdes están en temporada.

Pescados: atún y bonito (son los reyes del verano, es el momento de apreciar todo su sabor, empieza su captura), sardina (junto con los boquerones en verano está en su mejor momento), mujol, dentón, pez espada, merluza, salmonete, lenguado... Este mes es bueno para el pescado del Mediterráneo. Excelente para la lubina, dorada y los salmonetes de roca. La merluza continúa deliciosa. Pescadilla, rape, gallo, breca, rodaballo, congrio y, reinando entre todos, también el mero. Ya sabes lo que dice el refrán: "Del mar el mero, y de la tierra el cordero".

Mariscos: buena época, en especial para el buey de mar (tómalo cocido y con mayonesa ligh). Los mejillones con el verano llegan al final de su temporada. Compra calamares, cigalas, gambas, chirlas, langosta, bogavante y carabineros.

Carnes: los pollitos tomateros están en su momento, cordero (asado o como protagonista de barbacoas en forma de chuletas). Carnes rojas en filetes o al horno. Saborea codornices, perdices, becada y aves acuáticas.

Frutas: es el mejor momento para disfrutar las cerezas (las picotas del Valle del Jerte están deliciosas). El melocotón es el rey del verano y se ofrece en este mes maduro y con todo su sabor. El melón está maduro, perfumado y sabroso, y llega al mercado en este mes. No puedes perderte fresones y frambuesas. Los albaricoques llegan a mitad de junio. Las ciruelas se encuentran también en sazón. Llegan las primeras sandías ¡bienvenidas! aunque habremos visto los primeros ejemplares mucho antes. Y no puedes olvidar la deliciosa pera de San Juan, pequeña, dulce, aromática, estupenda para guisos de carne. Su temporada es muy corta, apenas dura 15 días. ¡Aprovéchala!

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