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El magnesio, un nutriente clave para combatir la astenia otoñal

  • Aquilea, marca especializada en productos naturales de Uriach, lanza Aquilea Magnesio MAX, el complemento alimenticio de magnesio con la mayor absorción del mercado

Con la llegada del otoño y la vuelta a la rutina tras el verano, nos suele invadir una sensación de cansancio, fatiga, estrés, apatía, mal humor e incluso exceso de sueño. Un conjunto de síntomas que se han dado en llamar astenia otoñal y que pueden aparecer durante las primeras semanas del otoño. Para hacerles frente, conviene cuidar nuestros hábitos y adoptar una alimentación rica en nutrientes que nos ayuden a aliviarlos.

Nutriguia, Noviembre 2020

Libros

Agenda Gourmet 2021, con 40 recetas exquisitas

365 días para comerte el mundo. En Nutriguia.com ya tenemos nuestro ejemplar. Su autor, es nuestro querido compañero Sebastian Simón, del blog Gourmet Like Me. ¡Enhorabuena! Nos encanta que esta gran iniciativa vea de nuevo la luz... El regalo perfecto para estas Navidades, o el autoregalo más práctico para todos los que nos apasiona la gastronomía.

No ha sido fácil, pero...

¡El COVID-19 no ha podido con la Agenda Gourmet solidaria, que este año destina el 50% de los beneficios a la Fundación Aladina una ONG que cuenta también con toda nuestra simpatía y la de todos. ¿No es verdad? No en vano presta su apoyo a niños y adolescentes enfermos de cáncer. Su fundador, Paco Arango (a quién admiramos profundamente) la creó hace 12 años para ayudarlos de forma significativa tanto a ellos como a sus familias. Más de diez mil niños han sentido su cercanía. La Fundación ha conseguido mejoras hospitalarias muy importantes, como la reforma de la UCI infantil del Hospital Niño Jesús o el centro de trasplantes de médula “MAKTUB”. ¡Ha hecho milagros! Muy felices, por tanto, con el destino de ese 50 por ciento de los beneficios de su venta en 2021.

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Doris Rodríguez García

Steak´n Shake Madrid, hamburguesas 100 % artesanas y naturales

Hoy queremos presentarte un establecimiento madrileño donde ir a probar unas hamburguesas genuinamente americanas... con productos cien por cien españoles. Sí, la prestigiosa cadena Steak´n Shake ya cuenta con un nuevo local en España, en Plaza de Canalejas, 3, al lado de la Puerta del Sol, en Madrid. ¡Qué ricas hamburguesas! Del tamaño justo, ni enormes, que te dejarán el estómago lleno y sin posibilidad de llegar al postre, ni enanas, para que te quedes con hambre.

Todos los ingredientes de las hamburguesas de Steak´n Shake Madrid son naturales y procesados en el momento, la lechuga, el tomate, la cebolla... Los bollos de pan también son exclusivos, deliciosos. Esa es la clave de su éxito, de sus señas de identidad. Al igual que su mejor complemento: las patatas fritas, que no pueden faltar. No son patatas fritas congeladas, a las que estamos acostumbrados, por desgracia. Las patatas de Steak´n Shake Madrid son naturales cien por cien, de calidad, peladas, cortadas a mano y preparadas en el momento. Y eso se nota. Puedes pedirlas Cortadas a mano, Fritas con queso Cheddar, Fritas con queso Cheddar y bacon o Condimentadas. ¡La guarnición perfecta para tu rica hamburguesa!

Todas las hamburguesas son dobles, pero los filetes son muy finos, por lo que prácticamente ni lo notas. Me habían recomendado este sitio y la verdad es que me ha gustado mucho. He aprovechado una jornada de compras por el centro de Madrid para bajar caminando desde la Puerta del Sol a la Plaza de Canalejas. El lugar perfecto para reponer fuerzas, tras una jornada de compras o si vas al cine o a cualquier otro espectáculo o actividad por la zona.

Completa carta

En Steak´n Shake Madrid podrás disfrutar steakburgers artesanales, hamburguesas artesanales con carne de res cien por cien, a la plancha y de sabor único. En su carta, destacamos las Steakburgers especiales, dobles y con sabrosos aderezos. ¿Quieres saber las hamburguesas que hemos probado? Yo he elegido la de champiñones (Grilled Mushroom´n Swiss, 2 steakburgers, champiñones frescos a la plancha, queso suizo, cebollas caramelizadas y alioli) y mi acompañante la de barbacoa (Western BBQ´n Bacon, 2 steakburgers, queso americano, bacon, cebolla frita crujiente y salsa western BBQ). ¡Dos buenas elecciones! Tienes muchas otras posibilidades, por ejemplo:

  • Guacamole, 2 steakburgers, guacamole fresco, lechuga, tomate, cebolla roja, queso y mayonesa.

  • Jalapeño Crunch, 2 steakburgers, queso Pepperjack, salsa picante, jalapeños, cebolla frita crujiente y mayonesa.

  • Royale, 2 steakburgers, huevo frito, bacon, queso americano, lechuga, tomate y mayonesa.

...

Milkshakes hechos a mano

Como te comentábamos conviene dejar un hueco para el postre, en este caso un batido estupendo, los famosos Milkshakes. Son deliciosos batidos de helado preparados a mano, con leche y hechos a la antigua usanza. Los hay clásicos, de chocolate, vainilla y fresa. Y los hay especiales: de plátano, plátano y chocolate, plátano y fresas, mango, galletas oreo, trocinos de chocolate, menta con trozos de chocolate, nutella, caramelo salado, M&Ms, speculoos, menta y galletas Oreo y Side by Side.

Nosotros hemos optado por uno más dulce, el de Galletas Oreo (¡mmmmmmm!) y otro más vitamínico, el de Plátano y chocolate, que me recordaba los batidos caseros y naturales que he preparado en más de una ocasión a mis hijos cuando eran pequeños. ¡Igual de bueno!

¡Qué fantástica la decoración! Fotografías antiguas de los típicos ambientes americanos. Tanto de familias con niños rubitos, como de exteriores y diferentes ambientes en los propios establecimientos de la cadena en EE.UU. ¡Me encantan!

Andrea Blanco, hermana de uno de los propietarios de Steak´n Shake Madrid (supervisora, encargada de que todo resulte perfecto), y Adoración Rodríguez, directora de Nutriguia.com.

Sigue nuestra recomendación: !Ves a Steak´n Shake Madrid y disfruta de las auténticas American Classic Burgers en la mejor compañía! Y a un precio fantástico...

Datos:

  • Steak´n Shake Madrid

  • Plaza de Canalejas,3 (Metros Sevilla y Sol)

  • Madrid

  • #SteakNshakeMadrid

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