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Arkofluido quema grasa concentrado plus

Ya estamos de lleno metidos en el otoño y los buenos propósitos dietéticos que nos impulsaron a seguir una dieta saludable tras el verano y recuperar nuestra línea comienzan a flaquear.

Nutriguia, Noviembre 2019

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Cenas fáciles, rápidas y sanas

  • Ideas saludables y nutritivas para facilitar la preparación de la cena
  • El libro, de la cocinera Inés Butrón, incluye 68 recetas con imágenes de su elaboración paso a paso

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En "Cenas fáciles, rápidas y sanas", Inés Butrón ha recogido ideas saludables y nutritivas, fruto de años de experiencia como cocinera, para facilitar la preparación de la cena a diario. El libro incluye 68 recetas con imágenes de su elaboración paso a paso.

Nutriguia, Diciembre 2019

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Doris Rodríguez García

Pastel de atún de Elisa Matilla

Ingredientes: 4 patatas, 100 g de mantequilla, 2 latas de atún y mayonesa. Para adornar: aceitunas, pepinillos en vinagre, pimiento morrón y lechuga.

Preparación

  1. Cocer las patatas, sin pelar, unos 20 minutos. Pelarlas y reducirlas a puré aplastándolas.
  2. En otro recipiente, untar el atún con la mantequilla. Engrasar un molde rectangular con aceite. Extender una capa de puré de patata en el fondo del molde. Poner encima otra capa de pasta de atún y alternar puré y atún hasta acabar.
  3. Dejar reposar, desmoldar y adornar con las tiras de pimiento morrón, las aceitunas cortadas en lámiinas finas, los pepinillos en rodajitas y servir con una guarnición de lechuga aderezada.